Maglieがコンサルさせて頂いたサロンです
下記のサロン様は スキンチェックからアフターまで
トータルで施術をコーディネイトできます
大阪 四ツ橋 fatima様・・ハーブ専門サロンからエイジレスフェイシャルケアーまで幅広い施術をしっかり提供できるサロンです・・30代 クールビューティ系オーナーですさらに大坂に2サロン増えます
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50代と60代では何がいちばん
違うかといいますと・・・
加齢に伴う老化のスピードです
これは本当に実感します
あらゆる面で思い知らせる感もあります
ちなみに
加齢は生まれてから死ぬまでの
時間の経過を意味し、
老化は
その時間の経過の中での現象をさします
なので、老化は時計の針と同じく
進むだけなのですが 不思議なことに
細胞の中には機能が老化するものと
反対に実年齢よりも若いものもあるようです。
何にせよ老化のスピードを
遅らせるために、いちばん大切な
心がけとしては
１、まずは自分に起きている
老化現象を分析すること
生体の老化とはなんなのか・・を
知ることが 老化に抗うための
条件となります(^^)v
他者と比較するのではなく
自分の20年前、１０年前、５年前と
今の自分を比較してみます
外面
内面（体力や病気など）
精神面（気力など）
細かく表にして書き留めると
自分の老化度がよくわかります
老化に抗うための
これが自分の資料となります
２、細胞の酸化に対処する
老化は常々、細胞の酸化が
第一の原因といわれます
活性酸素を除去する
”抗酸化酵素”が
加齢と共に減少することで
老化のスピードが加速するからです
（＊活性酸素は悪者ではないです。
必要だから発生するものでもあります）
老化のスピードを加速させる要因は
他にも様々ありますが、まずは
抗酸化に努めることは最優先で
考えたいもの！
対処法は内面美容の強化です
３、細胞の糖化にも対処する
酸化と同じく「糖化」も
老化に拍車をかける要因となります
簡単に分けると
酸化が全体としたら
糖化は外面の老化現象
として(まずは）現れます
（もちろん、糖化が進むと
深刻な問題となります）
つまり
酸化も糖化も
どちらにも留意しなければ
老化に抗えないということになります
糖化に対する
対処法は外面美容の強化です
老化対策はもちろん！
こんなに簡単ではありません
しかし、
病気を発症している場合は別ですが
そうでなければ健康を維持するための
努力が必須であるのは事実です
健康を維持するためには
１の資料を基に
自分の内面をどう整えるか
外面には何をするのが望ましいか
これらを考慮したうえで
生活習慣や
食生活を見直すことが肝要です
わたしは今年に入って
自分自身のメンテナンスを
率先してすることにしました
自分自身ですから
内も外もです
★コレステロールのコントロール
★無呼吸症候群の改善
★顎の矯正
★眼、全般
★肺機能
★癌検診・骨密度は
以前からやってます
次の記事からは 皆様の
参考になればということで
酸化に対処するための
内面美容に関してわたしが
やっている美習慣をお伝えいたします
＊＊ケルタのお仕事記事はこちらです
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年齢に負けない美髪を目指しましょう
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