Maglieがコンサルさせて頂いたサロンです
下記のサロン様は スキンチェックからアフターまで
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大阪 四ツ橋 fatima様・・ハーブ専門サロンからエイジレスフェイシャルケアーまで幅広い施術をしっかり提供できるサロンです・・30代 クールビューティ系オーナーですさらに大坂に2サロン増えます
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Maglieです
先日、ご質問をいただきましたので
こちらでお答えしたいと思います
アンチエイジングの最重要課題は
骨密度・・と、書いておりましたが
カルシウムをきちんと摂取するために
おススメのサプリがあれば・・との
ご質問をいただいておりました。
サロンのお客様には
管理栄養士の責任者や
内科医など 医療関係者が
３分の２いらっしゃいますので
伺ってみました。
まず・・
：骨密度を量る
（できれば大学病院のような
施設がよい）←正確だから
一般の病院では多く出るそうです
：骨密度が少なければ
病院から処方してもらう
案の定、やっぱりね・・
の、お答えでした・・(;^_^A
不足していて、補充が
必要ならば医師が処方する
ゆえに、サプリなど必要ないです
が・・回答でした
確かにサプリは身体に悪い
ことも多いですし、まず・・
効果ないですから・・
お勧めできるものはございません。
（薬剤師さんも同じ意見でした）
基本はまず食事です
カルシウムはビタミンDも
一緒に摂取すると吸収が良いようですし
運動も必須です。
しかし・・女性は閉経を迎えると
女性ホルモンの恩恵を受けられないので
やはり骨の再生が心配ですよね。
私が個人的に思いますのは
バランスの取れた食事に
留意する！そして
毎年必ず
骨密度を量ること！
減少傾向にあれば
薬を処方してもらうことです
薬を飲むの？と、
思う方もいるかもですが
正直、減ってしまった骨密度を
増やすことはできません
不可能なんです
なので、進行をおさえる意味の
対処療法しかできないのです
早期発見が第一なのは
なんでもそうなのですが
骨密度もおなじで
気を付けていて、努力していても
減ってしまった場合は
軽い薬から処方してもらえるので
サプリに手を出すよりそちらの
内服をお勧めします
骨密度は増やすより
減らさないことです
毎年自分の骨の状態を
チェックするのは大変重要です
どうぞ、可能であれば大きな機関で
調べてくださいませ
ただし
やはり基本は
食事と運動ですね・・
分かっちゃいるけどですが・・
お互いにがんばりましょうね(*^^)v
顎の矯正はすごく良いですよ~
また詳しく報告しますね
＊＊ケルタのお仕事記事はこちらです
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年齢に負けない美髪を目指しましょう
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