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リバティ柄アイピロー
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by jaime le temps
眼輪筋を温める必要性の記事はこちらです
眼輪筋の正しい温め方◇リバティ柄で優秀なアイピロー
眼輪筋を温めることの必要性：：その１
眼輪筋を温めることの必要性::その2
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喉に違和感を感じたので あったかほうじ茶とマヌカハニーで
風邪予防・・ウィルス対策しておきました
Maglieです。
４日から仕事始めの方も多かった今年・・
ちょうど今頃 色々と疲れが出ます
内臓の疲れ、肌の疲れ、脳とメンタルもちょうど今頃 疲労してきますね。
なので少しだけ丁寧な時間を過ごされてください。
ワタナベ薫さんが よくブログの中で
「お豆から挽いて丁寧に珈琲をいれる」って書かれていますが
そういう 丁寧さって 凄く自分を癒してくれるように思います。
ハーブティの葉っぱを眺める３分間・・
カフェインレスのコーヒーがゆっくりと落ちるのを眺める間・・
脳とメンタルの時間を止めるのはリフレッシュするのに最適です。
ですが
肉体の疲れは メンタルとは別場所で蓄積していきます。
今年は無理をせず
疲れがたまる前に 細かにメンテしようと思っています。
限界まで待って受けていた２週間毎のボディマッサージを 週１にしました。
仕事帰りに無理をお願いできるところがあって助かっています＾＾
その日はお風呂でＤＶＤみて、ルイボスでたっぷり水分入れて
何もせず、早めに就寝します！！
何か作りたくてもぐっと我慢して・・寝ます！！！
ずいぶん走ってきましたが、今年はさらに走る年です。
自分の肌も身体も自分次第で長持ちしますから
皆様もどうぞ・・今年は
疲れが出る前に 早めの対処をやってくださいね
マヌカハニーのご予約、たくさんいただいているようです
何とか確保いたしますね＾＾
と・・いうことで
本日 ボディメンテにいきました
今からお風呂に入って・・休ませていただきます
また
あした