• 今日は「大寒」カラダが縮こまっていませんか？

• お茶とピラティス、全く異なるようで実は共通点が

• 思った以上にお尻は硬い

• ピラティス以外の内容も取り入れながら・・・

• 「フレイル健診」今年度から導入　そもそも「フレイル」って何？

• スイーツの原材料名が気になるこのごろ

• 金箔を食べる効果は…

• 産後すぐに始められるピラティスエクササイズ。それは妊活にも・・・

• 膝・股関節に負担をかけないためには・・・

• 練習したおかげで何とか終わりました

• 筋トレだけでは健康寿命は延びない？

• 肩の位置はどこ？半日パソコンに向かっただけなのに・・・

• 自己流にならないために、今年も行ってきます

• 昔の人もやっていたデトックス

• 神社でリセット

• お客様の声が勉強になり、励みになります

• 真剣に自分のカラダに向き合う表情は美しい

• 私の趣味〜水引〜

• 体幹が安定して動けているのかを自分で理解する為に…

• 今年も「開運」で乾杯しました

<< 前ページ次ページ >>