日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

3連休が始まりました。


初日は仕事&お茶のお稽古🍵

2日目は特殊稽古🍵


以外は何も予定が入っておらず…

家族も皆んなそれぞれお出かけで、お天気だから私もどこかに出かけようかな、と思いつつ、人が一杯だろうな〜と。


夕方空を見上げたら、茜色の雲。

しばらくして空を見たら、すでに薄暗くなっていて、まさにマジックアワーでした。


特別に何にもなくてもいい、そんな気持ちにさせてくれた秋の空。


明日、明後日は朝の気分で過ごそうと思います。