日常の動きに不調があると感じた時のピラティス

日常の動きに不調があると感じた時のピラティス

誰もが持っている身体の使い方の癖。それが歪みや痛み、むくみとなって現れています。ピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチで、本来の身体を取り戻しましょう!

スタジオの設を春バージョンに変えてみました。

季節ごとに揃えたタペストリー。

庭の蕗の薹はもう出尽くしましたが、お山の蕗の薹はもうそろそろでしょうか。


玄関はこんな感じで、桃のタペストリーを。


キッチンでピラティスは昨日で一旦終了です。

そのうち簡単にできることを、またお伝えしていきますね(*^^*)

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