日常の動きに不調があると感じた時のピラティス

日常の動きに不調があると感じた時のピラティス

誰もが持っている身体の使い方の癖。それが歪みや痛み、むくみとなって現れています。ピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチで、本来の身体を取り戻しましょう!

畑ご飯第二弾は、ナスとキュウリ、ミョウガの即席しば漬け。昨年の梅酢がいい仕事してくれます。


毎年茂らせて終わってしまうモロヘイヤ。今年はこまめに切って。カニカマと酢の物にしてみました。


今年は白ナスがたくさん取れます。薄く切って紫ナスと共に。ちょうど胡桃味噌をいただいたので、田楽を。甘・辛お好みで。ふきのとう味噌も添えてみましたが、大皿があっという間に。


こちらはあまり人気のないゴーヤ。下味をつけて片栗粉をつけて揚げました。

私は好きなんだけどな〜


旅行から帰って来て、たくさん収穫して野菜室を埋め尽くしていたナスやキュウリも、平常の量に。