今日は「寒露」
朝から雨の肌寒い日です。
昨日、サツマイモ掘りをしておいて良かった😁
10月は時間の許す限り、月曜と木曜はオンラインレッスンを受講しよう！と決めています。
初めてのストレッチポールを使ったピラティスのクラスでした。
ポール使ってのバランス、落ちないように、倒さないように…と結構集中。この何も考えない（考えられない）時間が、脳にも良いんだろうな〜
ほぐしもしっかりできました。
これで、今日も一日ご機嫌で過ごせます。
来週から栄養学の講座も受講できることになりました✨
学びたいことに出会え、それを学ぶ環境が整う、10月はそれが加速しているような気がします。感謝。
