心もうるおす管理栄養士 伊達友美オフィシャルブログ「ダイエットの女王ブログ」by Ameba
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キレイにする食と職

新卒で就職したのは、その時代トップのエステサロン。

 

美容業界で、ダイエットや美肌のカウンセリングが

 

できる仕事に就きたくて

 

短大で栄養士の資格を取りました。

 

医療や教育分野での仕事も今は多いのですが

 

私のベースはやっぱり美容系。

 

エステティックサロンの経営と美容に特化したエステティックの専門誌

「エステBプラン」に、

 

そんな私とエステの関係と

 

NPO法人 女性ウェルネス食推進機構の概要を掲載していただきました。

キレイに関わるお仕事の方、キレイに興味のある方は

 

是非チェックしてみてくださいね。

 

http://esthebp.com/esteb.php

 

女性は歳を重ねると油が

2月4日発売「週刊女性」

【上手な選び方ととり方】

更年期不調は「油」で改善

 

の記事が掲載されました。

 

女性は歳を重ねると、体脂肪率が高くなる傾向がありますが

 

これは油の吸収率が徐々に高まるから?ということも

 

わかってきました。

 

ということは、どんな油脂を選んで口にするか

 

が重要になりますね。

 

是非、ご覧くださいませ。

 

 

 

美しいナースの皆さんをもっとキレイにする方法?

今日は新宿へ。

自費研さんの美容ナースカンファレンスにて

 

『患者さまの“特別な場所”へ。

  自費診療×栄養管理が、新たな価値を創る』

本質的な美と健康を支えるために相互アプローチ

 

をテーマに、Nwith社・福澤代表取締役

 

とトークショーを。

 

会場にはとても美しいナースの皆様がいらしてくださり

 

美容クリニックでの食や栄養管理のアプローチや

 

内面美容的なことを伝えさせていただきました。

 

まずは、ナースの皆さん自身が、よりキレイに

 

元気になってもらえたら嬉しいです。

 

美しさのもとは食べるもの。

 

食で美容も何とかなる!ということを

 

これからも色々なところで発信していきたいと思います。

 

トークのあとは、インスタライブも!

 

アーカイブもあるようなので、チェックしてみてくださいね。

 

 

 

管理栄養士のLOVE米トーク!

昨年12月に開催した

 

学術セミナーの少し前に

 

柏原ゆきよさんと管理栄養士対談をしました。

 

その内容が、女子栄養大学出版部のサイトに

 

アップされました。

実はこの時が、柏原さんと初対面!

 

なのに、お米推しの私たちは一瞬にして

 

意気投合して、ノンストップトーク?状態に。

 

「米と美」をテーマに、美容と健康に

 

ごはん食がどうして良いのか?

 

など、フリートークしたものをまとめていただきました。

 

学術セミナーの時よりもちょっと深め?な感じ。

 

是非、チェックしてみてくださいね。

 

 

 

食べれば何とかなる!を広めよう

昨日は、NPO法人 女性ウェルネス食推進機構

第1回の記念セミナーと交流会でした。

 

ご入会いただいた皆様の顔合わせという感じで

こじんまりと開くつもりだったのですが

共創パートナーである港区産業振興センターさんからの

告知のおかげで、ウェルネス食に興味のある会員以外の皆様にも

ご参加いただきました。

第1部は”

女性の不調は食で何とかなる!”食べるフェムケア

無料セミナー。

を私が登壇させていただきました。

 

終わってからのご質問もたくさんあって

 

皆様の興味の深さを実感しました。

 

第2部は、会員交流会。

 

理事の姫野友美先生から

「従業員の健康は会社の資産」

という貴重なセミナーも!

本当の意味での健康経営は、従業員の健康を栄養でサポートすること!

私も大共感の素晴らしいお話をしてくださいました。

大感激で、もう泣きそうになりました。

 

 

その後は会員の皆様から自己紹介と事業のPR などを

 

豆プロテインミートのキーマカレーと、米粉のビーガン食事マフィンを

いただきながら。

 

もう時間が足りなすぎでした。

 

終了時間を大幅にすぎてしまいましたが、皆さんとーっても協力的で

 

しかも慣れている方が多いから??

 

撤収作業もビックリするくらい速やかに終了。

 

本当にありがとうございます。

 

今回は参加されなかった理事やメンバーもいるので

 

また定期的に開催したいと思っています。

 

セミナーも、色々な形で企画してまいります。

 

「キレイと元気は、食べれば何とかなる!」

 

ということをこれからも広めていきますので

 

想いを同じくする皆様、是非よろしくお願いいたしますね。

ホルモンを整えて元気になる食べ方

ごはんを食べてキレイに元気に!

実は、PMSや生理痛、更年期症状なども

食事で何とかなるんです。

ということを知っている人はまだまだ少ないかな?

なので?「HAPPY 米 LIFE 2025冬号」の

伊達先生のごはんで健康講座

では、

ごはんを食べて幸せになる方法②

「更年期?ホルモンを整えて元気になる食べ方」

のコラムを掲載しております。

お米マイスターさんのお店にて配布しております。

手に入らない方は、「女性の不調は油+でよくなる」

をご覧になってみてくださいね。

今年はフェムケア食&ウェルネス食のイベントも

NPO法人 女性ウェルネス食推進機構で企画いたしますので

またお知らせしますね。

明けましておめでとうございます

皆さま、明けましておめでとうございます。

2025年(令和7年)は、

 

NPO法人 女性ウェルネス食推進機構

 

活動がいよいよ本格的に始動いたします。

 

ご縁のある皆さまに貢献できるよう精進してまいります。

 

 

 

また、クリニックでの栄養指導や戸板女子短期大学、

 

日本工学院八王子専門学校での講義も引き続き頑張ります。

 

「食べて幸せになる人がドンドン増えますように」

 

できることをコツコツ積み重ねていきますので

 

今年もよろしくお願いいたします。

愛の年越し準備!

年末になり、ようやく落ち着いて来た感じかな。

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

体も心も休めてますか?

 

今年の私は本当に皆さまの愛とご縁に恵まれた

 

素晴らしい一年になりました。

 

ありがとうございます。

 

ようやく立ち上げることができた
 

NPO法人 女性ウェルネス食推進機構

 

これから皆さまに、ご恩返しができるように

 

頑張らないと!

 

と想いを強くしつつ、年越し準備を。

 

十割ソバに、切り餅、干支のマスコットも。

実はこれもすべて、皆さまからの愛なのです♡

 

感謝感激の年越し!

 

皆さま、よいお年をお迎えくださいませ。

 

お米パワーのホンマでっか!?TV 配信延長!

今年2月にフジテレビ系で放映された

 

「ホンマでっか!?TV」

 

ごはんを食べると太るは大ウソ?

 

あなたの知らないお米パワー

 

の番組に、お米の栄養評論家として出演しました。

 

この番組が、FODで配信されているのですが

 

何と配信期間が延長になりました!

 

2月の放送を見逃した方、もう一度見たいという方

 

年末年始のお供に??是非ご覧くださいませ。

 

https://fod.fujitv.co.jp/

 

師走を駆け抜ける!

師も走る年末。

 

というか、夏からずっと全力疾走してる感じ。

 

でも、ちょっと紅葉を見に行ったり、

 

美味しいモノをたべたりして

 

心にも体にもエネルギーチャージはしてるかな。

藁焼きのカツオ、赤身肉、シュトーレン、芋けんぴ、

 

マスクメロン、ちょっと変わったキウイフルーツなど。

 

もちろん大好きなチョコも色々食べてますけどね。

 

おかげ様でメチャ元気に頑張れてます。

 

ご縁のある皆さまの愛に感謝です。

 

ラストスパート、駆け抜けましょう!

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