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十勝でお米セミナー
10/4は、とかち帯広へ。
お米の販売社さん、食創様の講演会。
ごはん食で体も心も幸せに
をテーマに。
皆さん、かなり熱心に聴いてくださいました。
お米の関わる皆さんですが、意外とごはんの
健康効果は、知らないことが多かったようです。
私の新刊「長生きする人は回転寿司を食べている」も
しっかりおすすめ。
みなさん、Amazonなどで、ご予約ポチッとしてくださいね。
その後の第二部は、懇親会。
お食事の締めは、いつも麺類だそうですが
この日はちゃーんとお寿司に！
流石のご配慮に感激です
お米クイズも私から出題させていただき
優勝チームには、私の著書
といっても、皆様ほぼ全問正解で、プレゼントはジャンケンに！
本当に皆様しーっかりお米の健康効果を学んでくださいました。
あとは実践のみ！ごはんを選んで食べる生活をぜひ♡
健康経営は、従業員の皆様の栄養状態の改善から！
管理栄養士として、これからもお役に立てれば幸いです。
回転寿司で健康習慣！秋メニュースタート
回転寿司で健康習慣！
くら寿司さんの「食前の一皿シリーズ」
管理栄養士：伊達友美が監修させていただいております。
この度「秋メニュー３品」がリニューアルしました。
・えびブロッコリーサラダ
・彩野菜のピクルス
・紫キャベツの酢漬け
冷え、血糖値、血圧、コレステロール、腸内環境など
色々と気になる方に、ぜひお試しいただければ。
もちろん、くら寿司さんのこだわり
無添加で体に優しい原材料なので
ビューティ＆ウェルネス＆アンチエイジングにも。
寒さに負けない健康な食習慣としてお試しくださいませ♡
栄養をうつわで語る！
うつわ検定®︎って、ご存知ですか？
食器のうつわのことですが、
世の中には色々な検定はあるものの
ありそうで無かったのがこの「うつわ検定®︎」
「栄養バランスは、器の数と大きさで決まる！」と
言い続けてきた私：伊達友美（管理栄養士）
このうつわ検定の顧問も務めております。
戸板女子短期大学のインナービューティゼミでも
紹介していて、任意ですが、ゼミ生はこの検定を
学割？伊達割？で受けることができます。
テキストで勉強して、オンラインで選択問題の受験という
お手軽な検定です。
そんなうつわ検定とのお付き合いの中、
検定の境界が発行しているフリーマガジンの取材を
受けることに。
素敵な空間でプロのカメラマンさんに撮影もしていただき
嬉しかったです。
取材してくださったライターさんが、以前にマイロハスという
媒体で取材担当してくださった方でビックリ！
素晴らしいご縁に感謝です♡
9/19港区ウェルネスイベント満員御礼！
9/19ワールドウェルネスウィークエンド2026
港区アンバサダー：伊達友美主催
「女性のウェルネスDAY」イベントを開催しました！
昨年の２倍以上の方にご来場いただき
大盛況のイベントとなりました！
朝から晩まで、ウェルネス漬け？になる体験を。
・ウェルネ寿司セミナー
・紐トレセミナー＆体験講座
・イスピラティスセ体験＆攻めのウェルネス食セミナー
・フェムケア食セミナー＆最適化栄養体験
・姿勢チェック
・その時の自分に合うハーブティ体験
・サンキャッチャー作り体験
・ブース展示では、スキンケア化粧品、オリーブオイル、
サプリメント、本など、
・スタンプラリーのゴールでは、オリジナル缶バッチ＆
とモリモリの盛りだくさんでした。
ご協力いただいた、港区産業振興センターの皆様、
そして、ご来場くださった皆様、
回転寿司は長寿食？
お寿司は世界に誇る日本のウェルネスフード！
以前に「食べてやせる寿司ダイエットという本を書きましたが
それをさらに進化させた新刊を書き下ろしました！
10月15日発売予定ですが、すでにAmazonなどでは
予約できます。
是非、お早めにご予約いただければ超うれしいです♡
ご予約はコチラ↓
朗読会を超えた朗読会！
昨日9/16「朗読の杜：木曜日にはココアを」
超感動！「朗読会なの？」すごいエンタメなんですけどー。
というのが正直な感想。
原作者：青山美智子先生もご来場いただき
熊谷真実さん、芋洗坂係長さんの掛け合いのような朗読を
ご来場者の皆様と一緒に鑑賞。
主催者で、アフタートークの進行を務める立場の私：伊達友美は
泣くのを我慢するのに必死！！
心の奥がほっこり温まる感じで、
寒い日にHOTココアを飲んだ時のような幸せ感でした。
アフタートークは、熊谷さんと芋洗坂さんと、
青山先生は、本当に気さくで、
皆様、感激されてました♡
熊谷さん、芋洗坂さん、青山先生
そして、プリエールスタッフの皆様、ご協力いただいた：
ご来場いただいた皆様、本当にありがとうございました。
素敵な企画がこれからも盛りだくさんなので、
今回ご参加いただけなかった皆様、次回の企画をお楽しみに。
読書の秋！ココア朗読会
すっかり秋めいて、ちょっとノスタルジックな気分かな？
夏が終わって、ちょっと一息。
今年こそ、食欲の秋を卒業しないと！！
まずは、読書の秋にしよう。
素敵な本に出会うと、心の豊かさがアップ。
人気作家：青山美智子さんの短編集は秀逸♡
「木曜日にはココアを」
デジタルデトックスして
素敵な文面を、演者さんの声で楽しめる朗読会。
熊谷真実さん、芋洗坂係長さんの美声に癒されましょう。
いよいよ「9月16日」、私が初めて主催する朗読会を開催します。
まだお申し込みされていない方は、お早めに。
お申し込みはこちらへ
https://peatix.com/event/5166649
飲むお酢の進化！！
お酢は体にいい！といわれて
飲むお酢もブームになりました。
疲れた時のリフレッシュドリンクとして
おすすめすることも。
ただ、原材料をチェックしないと意外に微妙なものもあるかな？
ということで、ソーダストリームさんのこだわりでできた
「くだものビネガー」が新発売されました。
ざくろ・れもん・りんごの３種類。
このビネガーの天然甘味料：タウマチンが秀逸！
これはちょっと嬉しすぎる発見！
開発者の平野さんと私：伊達友美が対談して深掘りを。
本日発売の「Newsweek日本版」に掲載されています。
オンライン記事もあるので、是非チェックしてみてくださいね。
秋のウェルネス祭り！
9/19(土) 三田（田町）に集合！
第10回記念：国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド
（WWW2026）
港区「女性のウェルネスDAY」を開催します！
学んで、体験して、もらえる！ウェルネスを楽しみ特別な日
入場無料のイベントです。
和食＆フェムケア、最適栄養のセミナーや、
イスピラティス、
姿勢チェックやサンキャッチャー作り体験などウェルネス体験が充
くら寿司お食事券、完全メシジェラート、抹茶ラテ、お出汁など
プレゼントや試食も盛り盛りです！
施肥いらしてくださいね。
お申し込みは、こちらへ
生真面目な卵焼き？
皆さま、残暑お見舞い申し上げます☀️
暑い日が続いておりますね。
おかげさまで、伊達は元気バリバリで毎日走り回っております。
好きなもの＆美味しいものをしっかり食べて、
体にも心にも栄養プラスして夏を乗り切りましょう！
さて、この度、心を潤す朗読会を私が初めて主催いたします。
：ご案内
９月１６日（水）19時〜 朗読会「木曜日にはココアを」
：ちょっと一息ついてみませんか？ 心の栄養も大切です
問題は、黄色。黄色い食べ物って、そしてお弁当って、もうアレしかない。「生真面目な卵焼き」より
原作：青山美智子さん 朗読：熊谷真実さん、芋洗坂係長さん
ウェルネス・アフタートーク：朗読されるお二人と伊達友美（管理栄養士）
会場：港区産業振興センター（ホール小）
夏の疲れが出る頃、ちょっと一息ついていただければ嬉しいです。
アフタートークでは、
演者の熊谷真美さんと、芋洗坂係長さんと、私：伊達友美の
３人でウェルネス談議をする予定です。
是非、お知り合いの方などお誘い合わせて
いらしてくださいませ。
チケットのお申し込みは、コチラへ
↓
