起業すると、会社員みたいに
誰かに管理されるってことがなくなるので
気付けばダラダラしちゃってた…
という
怠けぐせが出ちゃうお悩みって
よくお聞きするのですが
あなたは「行動できない」な～ってお休みモードが続いてる時
どんな風に、ご自身をまた行動できる状態に
戻していますでしょうか？？
お気楽マインド®起業コーチ
幸地(こうち)です。
さて、今日のお話
「行動できない」時のじぶん再起動法
まずは先日の
生徒さんからのご相談をシェアしますね。
私、一回スイッチが入ると早くて
一気にやっちゃうんですけど
長くは続かないんです
アチコチ気が散っちゃうと
すぐ集中できなくなってしまうし
なんかこうエネルギーを
そっちに向けられなくなっちゃうんですよね～
これまでも散々
「甘えるな」って言われてきたので
なんとかしたいんですけど
難しいんですよね。
でもかといって
ムリして頑張ろうとすると体調悪くなっちゃうしで
病院行っても
「原因不明」「ストレス」って言われるので
ムリせずにハートのおもむくまま
必要な行動も取れたらいいなって。
どうしたらいいでしょうか？？
この方は起業3年目、スピ系の商品を扱っていて
特にフィーリングを大切にしているからこその
お悩みなのかな～というご事情もありますが
・・・
ありますよね～。
なかなか集中できない時って
しかも上司とかいるわけでもないので
「やりなさい！」って
お尻を叩かれるわけでもなく
自分で決めて、行動しないと
な～んにも進まない
そのままだと
ちっとも収入に繋がらないので
起業家さんにとっては
致命傷になるのに
なかなか、必要な行動ができない
まず、大前提として
ご自身の本当に好きなことや
あなたに合った方法で起業をしているという条件が
そろっている、としますね。
（え！その条件そろってない！と思う方は、そもそもの課題が根深いので、イマスグ私に直接ご相談いただければと思います
）
で、じゃあ
なぜ「行動できない」って
なっているのかと言うとですね・・・
ものすごく大きなかたまりで
タスクを考えているから！なんですよね。
さらに言うと・・・
ただ細分化するだけでも、ダメなんです。
タスクの細分化ノウハウを
教えてくれている書籍やブログさんは
たくさんありますが
それって
作業全体の進み具合とか
処理にかかる時間とかだけを考慮して
細かくしていることに気付きませんか？
わりとロジカルで無機質な感じね。
それも大事ですけども
細かくしたってね・・・・・
テンションが、やる気がない時には
やりたくないもんですよ
そこで、ぜひ
次のポイントも加えて
タスクの細分化を考えてみてください
↓
テンションが低くても
やる気がなくてもできるタスクは？
あるいは
ベッド（ソファ）でゴロゴロしながらでも
できるタスクは？？
仕事だからってねぇ
ピシッとデスクに向かって！とか
身なりもピシャっとして
カフェに出掛けて作業する！とかが
必須じゃないですよ
自分一人で完結する作業なら
お家でゴロゴロしながらでも
できることやればいいじゃないですか
やらないで時間が過ぎて
自己嫌悪になるのと
ゴロゴロしながらでも
ちょっぴりずつでも行動して
自分を褒めたくなるのと
どっちがいいですー？
「これくらいなら、できるわ♪」って
少ないエネルギーで済むタスクを
あらかじめ把握しておくと
ものすごく省エネで、あなた自身を
お休みモードから再起動できますよ！
お試しあれ
私は過去に「頑張らなきゃ」と
自分で自分を追い込んでも全然、売れなかった経験と
マインドと自分に合った方法に
切り替えてからお気楽に売れるようになった経験と
その両方があるからこその
理論、実践データをもとに
これまでサポートしてきた起業家さんたちのデータもふまえて
起業家さんが一人で悩まずに
お気楽でいられて
それぞれ進める場をつくっています。
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プロフィール
幸地涼子（こうちりょうこ）
「リノ」はニックネームです
”借金”、”職なし”、”家なし”、
”持病の悪化”、”人間不信”・・・
「もう何もかも
終わりにしたい」と思ってから
自身の人生を再起動させた経験をもとに
お人よしの頑張り屋さんが、
ありのままで幸せになる方法を開発し
コーチングで人生のサポートをしてきました。
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（長いので普段は「お気楽マインド®コーチ養成講座」と読んでます）
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