Aloha~
ウォーキングプロデューサーOK和男です♪
東京は気持ちのいいお天気です~
日曜日いかがお過ごしですか??
何気なく連載化している
「焼き立てパンのある朝」第5回目をお届けします。
ひとつの区切りとして 100個目のパンまで続けますね!
今回は34個目から42個目までのパンです♪
次の35個目は 写真につけたナンバーを間違えて 34
としてしまったので 34-vol.2 ということで(^-^;
あらためて 35
初 ピザ 具たくさん☆
それでは 次回をお楽しみに~♪
前回までの記事は こちら(#^.^#)
第1回(1~7)はこちら→
http://ameblo.jp/okwalk/entry-12246605725.html
第2回(8~15)の記事はこちら→
http://ameblo.jp/okwalk/entry-12249457236.html
第3回(16~25)の記事はこちら→
http://ameblo.jp/okwalk/entry-12255850056.html
第4回(26~33)の記事はこちら→
http://ameblo.jp/okwalk/entry-12264109840.html
#パン #焼き立てパン #朝パン
#ハチミツパン #手作りパン #胡桃パン
#OKウォーク #ウォーキング講師
#ピーナッツパン #ヨネックス #ボディデザイン
#美脚 #姿勢矯正 #腰痛解消 #肩こり解消
#ダイエット #モデル体型 #肉体改造
#STUBE #エスチューブ #猫背解消 #O脚解消
.....................。。。。。。。。......
OK☆TV 無料動画講座の
YouTubeページ
(ぜひチャンネル登録してください!)
https://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw
本日も
OKスマイルで 出逢いを育みましょう♪
OKウォーク♪ OKライフ♪
Big mahalo !~
OKブログ
いち早くOKブログのチェックをご希望の方は
ぜひ読者登録してくださ~い\(~o~)/
このブログの更新情報が確認できますよ~\(~o~)/~
イベント情報・ウォーキングノウハウ公開・ブログ限定写真など
世界中で OKウォーク貴方の街でOKウォーク
美しく歩きたい人へ
姿勢正せばお腹は凹む! 美姿勢づくりのポイント
OKウォークなら歩くだけでOK!
歩いてボディをデザインするコツ満載の一冊!!!DVD付き(*^。^*)
OK写真満載
【歩くだけでやせる!OKウォーク】
事前予約の方のみ ☆要予約で受付中☆
→レッスンスタジオ、セミナー会場等で
講師より直接お求めいただけます!
メルマガ
「私のコラムやセミナーで伝えている
大切なポイントの中から、特に価値の高い
ものだけを厳選して、お届けするメルマガ
で、健康美の全体像とプロのテクニックを
知って、健康美を意のままにコントロール
できるようになろう!」
メルマガ読者向けの先行情報もお届けします。
ご登録はこちらOK先生の快適健康ライフ
http://www003.upp.so-net.ne.jp/kenkojumyo/mmlog/touroku.html
OK和男レッスン会場ストレッチ&ウォーキング
Check it out!
猫背解消! 直接指導 スタジオへの申し込みは下記へどうぞ
火曜日の午前クラス 仙川カルチャーセンター
詳細:03-5314-3651 または 0120-237-238
詳細は上記までお電話で
レッスン生の声
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
木曜日夜のクラス BLESS久里浜ウォーキング☆
詳細・お申し込み 0120-204-284
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
OK和男 コラム ご案内
☆ヨネックス・オフィシャルアドバイザー
OK和男のボディデザインウォーキング 連載中
☆美的生活ラボ『美LAB.(ビラボ)』
「キレイになりたい!」「キレイにしたい!」
「キレイになってほしい!」
Win-Win-Winな美的ライフ創造サイト
https://www.b-lab.jp/ambassador/author/66/
☆江戸川区の子育て支援サイト Hugyutto
子どもと一緒に街を歩こう
専門家の部屋 OK和男