Aloha～
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪
天気予報によると 明日は真夏日とか？！
桜のシーズンがあっという間に過ぎていきますが
あなたの今年のお花見はいかがでしたか？
たくさん歩きましたか？
適度なストレッチやウォーキングなどの
運動は毎日行うのが理想的。
だが、
but、
しかし、
忙しくてなかなか実行できない(T_T)
という方は、時間が取れた週末に
いつもより丁寧に行うだけでも
それなりにOKな効果を得られますよ。
綺麗な桜を見上げながら気ままに歩いたり
家族と一緒にのんびり歩いたりすれば、
気分転換やストレス解消もできて快適ですよ。
さらに歩く時間を確保して、毎日の日課に
繋げられれば、メンタルヘルスの効果まで
得られてダブルOK！！
スタジオで習得したOKウォークを街中で
実践して、理想のボディをデザインしちゃいましょう！
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本日も
ＯＫスマイルで 出逢いを育みましょう♪
ＯＫウォーク♪ ＯＫライフ♪
Big mahalo ！～
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