Aloha～
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪
今年から我が家に仲間入りした
パン製造マシーン
おかげで毎日 パン食べ過ぎ？？な
日々を爆進中～！
初回は あまりに美味しくて シャッターを切る前に
完食！
2回目からのパンを撮影しました。 すでに20を軽々
超えていますが、写真をアップしていきます(´▽｀)
まずは ７回目まで掲載します♪
次回をお楽しみに～(´▽｀)
☆ 仙川カルチャーにて OKウォーク
ストレッチ＆ウォーキング 体験レッスン開催！
2017年2月14日 午前１０：３０～
身体の歪み 弛み 浮腫み 凝り 冷え が気になる方
腰痛 肩こり O脚 猫背 が気になる方
美しく歩きたい方 疲れにくい歩き方を覚えたい方
詳細は →こちら
///////////////////////
OK☆TV 無料動画講座の
YouTubeページ
(ぜひチャンネル登録してください！)
https://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw
本日も
ＯＫスマイルで 出逢いを育みましょう♪
ＯＫウォーク♪ ＯＫライフ♪
Big mahalo ！～
#ウォーキングレッスン #OKウォーク
#ストレッチ教室 #綺麗に歩きたい
#肩こり解消 #むくみ解消 #O脚解消
ＯＫブログ
いち早くＯＫブログのチェックをご希望の方は
ぜひ読者登録してくださ～い＼(~o~)／
このブログの更新情報が確認できますよ～＼(~o~)／～
イベント情報・ウォーキングノウハウ公開・ブログ限定写真など
世界中で ＯＫウォーク貴方の街でＯＫウォーク
美しく歩きたい人へ
姿勢正せばお腹は凹む！ 美姿勢づくりのポイント
ＯＫウォークなら歩くだけでＯＫ！
歩いてボディをデザインするコツ満載の一冊！！！DVD付き(*^。^*)
ＯＫ写真満載
【歩くだけでやせる！ＯＫウォーク】
事前予約の方のみ ☆要予約で受付中☆
→レッスンスタジオ、セミナー会場等で
講師より直接お求めいただけます！
メルマガ
「私のコラムやセミナーで伝えている
大切なポイントの中から、特に価値の高い
ものだけを厳選して、お届けするメルマガ
で、健康美の全体像とプロのテクニックを
知って、健康美を意のままにコントロール
できるようになろう！」
メルマガ読者向けの先行情報もお届けします。
ご登録はこちらＯＫ先生の快適健康ライフ
http://www003.upp.so-net.ne.jp/kenkojumyo/mmlog/touroku.html
ＯＫ和男レッスン会場ストレッチ＆ウォーキング
Check it out！ 
猫背解消！ 直接指導 スタジオへの申し込みは下記へどうぞ
火曜日の午前クラス 仙川カルチャーセンター
詳細：０３－５３１４－３６５１ または ０１２０－２３７－２３８
詳細は上記までお電話で
レッスン生の声
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
木曜日夜のクラス ＢＬＥＳＳ久里浜ウォーキング☆
詳細・お申し込み ０１２０－２０４－２８４
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＯＫ和男 コラム ご案内
☆ヨネックス・オフィシャルアドバイザー
ＯＫ和男のボディデザインウォーキング 連載中
☆美的生活ラボ『美LAB.（ビラボ）』
「キレイになりたい！」「キレイにしたい！」
「キレイになってほしい！」
Win-Win-Winな美的ライフ創造サイト
https://www.b-lab.jp/ambassador/author/66/
☆江戸川区の子育て支援サイト Hugyutto
子どもと一緒に街を歩こう
専門家の部屋 ＯＫ和男