焼き立てパンのある朝(´▽`)003 | ☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪美しい姿勢ダイエット♪

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Aloha~ 
ウォーキングプロデューサーOK和男です

 

さて、焼き立てパンのある朝(´▽`)003

今回は16回目からの写真と、予告通り

ショート動画https://youtu.be/1N1gpY_5JM0

アツアツぶりを公開します(´▽`)/☆アップアップアップ

 

 

前回(8~15)の記事はこちら→

焼き立てパンのある朝(´▽`)002

http://ameblo.jp/okwalk/entry-12249457236.html

 

第1回(1~7)はこちら→

手作り焼き立てパンのある朝(´▽`)

http://ameblo.jp/okwalk/entry-12246605725.html
 

 

もうひとつ ショート動画

https://youtu.be/Zabmdje314U

 

 

さらに ショート動画

https://youtu.be/WH4Zzab8wu4

 

 

 

 

次回は また 新たなチャレンジが!

 お楽しみに~ 

 

第4回(26~33)の記事はこちら→

焼き立てパンのある朝(´▽`)004

http://ameblo.jp/okwalk/entry-12264109840.html

 

 

 

 

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本日も
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 Big mahalo !~ 
 

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