大人から始めるバレエ 
山中 記夜美です
山中 記夜美ですと言う企画がありました。
レーチェルのメルマガ配信で
参加者募集を見つけて、即申し込みをしました。
前から氣になっていた
12名での大人の遠足でした 
新神戸駅の裏側に、ロープウェイ乗り場が
2台に分かれて
笑ってますが、内心ドキドキ・・・
そして、ＴＥＲＲＡＣＥで
「誓いの鐘」
レーチェルと 
この日は満月
満月の日は、何かを手放すと良い・・・
と言われていますよね。
毎回、満月になると
いろいろと手放していた・・・
だけど・・・
今まで、手放していた つもりだった 
今回、
レーチェルからＴＥＲＲＡＣＥでのお話しは
手放し方のレクチャー。
例えば、
あっ、この例えは今までのわたしの場合
罪悪感を抱えているので、罪悪感を手放します！
と、満月に宣言する・・・。
これで、次の日から罪悪感って感じなくなった？
そんな簡単に、今までギュッと握りしめていた感情って
放せないですよね～。
では、どうして罪悪感を持つようになってしまったんだろう。
その原因と行動を深堀してみる。
幼少期に持ってしまったもの？
過去の記憶から？
それとも、もっともっと古くからのもの？
過去に囚われて、同じ未来を描くのではなく
今、この瞬間に何を感じるのか 
手放すことだけではなく、どうすればその感情を
持たなくて良いのかを考える。
セットで考え意識して行動すると、少しずつでも変化していく
繰り返し、繰り返し・・・
やはり、意識と行動ありきですね。
とてもわかりやすい 
園内は、バラが見頃を迎えていました。
写真はご一緒した
ポジティブメイク ayaさんのブログからお借りしました。
こんな撮影スポットもいっぱい
一番左に0期生の 2ショット撮っておけばよかったな～と
今さら後悔 
ご一緒頂きました皆さん、そして企画して頂いた
レーチェル！！！
ありがとうございました
5月29日は火曜日で
通常なら、芦屋教室の日です。
この日は5週目だったので
教室の生徒さんたちと
「そうだ！みんなで遠足に行こう！」と
思いついたのですが、直前に伝えると
ほとんどの生徒さんたち予定が入っていました 
なので、全員に連絡するまでに断念
ところが、メルマガでこの企画を発見 
芦屋教室の生徒さんたちが予定を入れてくれてた
おかげで、布引ハーブ園に行くことができました。
すべてはタイミング 
偶然この日が空いていた・・・ではなく
この日のために空いたんですね～ 
芦屋教室の皆さん
次の5週目は 10月 にあるので
今度は早くから企画して大人の遠足しましょね～
Studio りあん
バレエエクササイズ
（募集4名様）
2期生募集 ②なぜバレエなの？
2期生募集 ③カラダと心って？
お問い合わせはこちらから
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女性に限ります