大人のバレエ教室&心とカラダを整える姿勢改善・山中 記夜美

大人のバレエ教室&心とカラダを整える姿勢改善・山中 記夜美

『大人から始めるバレエ教室』芦屋・大阪で運営しています。
【姿勢から見る、心とカラダの整え方セミナー】開催しています♫

今日は、娘と久々に買物に出かけました。

 

車で出かけました。

 

その信号待ちで・・・

 

目の前の空から、彩雲が見えました。

下矢印

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う~ん・・・

なかなか写りが・・・

 

 

車の中から、娘に撮ってもらったんだけど

色が分かりにくいですね~。

 

 

肉眼では、綺麗な虹色をしていたんですが アセアセ

 

 

 

大型の商業施設では、平日でも多くの人が

お買い物を楽しまれていました。

 

 

 

マスクがなければ、これまでの日常と変わらない

光景ですね。

 

 

 

携帯のアプリには、その日の歩数と距離などが記録されます。

1月末から2月は、動いてますが、ドンドン自粛になっています 桜

下矢印

 

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これが、4月末から5月になると
stayhome してますね~
下矢印 週1回、お散歩に行ってるくらいですね うずまき

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やっぱり、お買い物は楽しいですね。

 

何気ない日常に感謝です 花火

 

 

そして、今日のブログは

何もないです (笑)

 

 

教室が再開してもオンラインは続きますよ~。

遠方の方、お申込みお待ちしています バレエ

下矢印

 

パーソナル・オンラインレッスン(Zoom使用)

  *9:30~10:15     *10:30~11:15   

(ストレッチ・ストレッチ&筋トレ・バーレッスン・姿勢改善など)

      上記の時間帯で、30分または45分で承ります。

 

黄色い花 受講料  30分  1,000円

       45分 1,500円

 

黄色い花 お支払いは銀行振り込みでお願い致します

  または、paypay お申し込み後に詳細をお知らせします

 

(複数回受講希望の方は20%OFFで承ります♫)

 

日時の予約は、こちらから

https://resast.jp/page/reserve_form_week/20250?course=66711

 

クローバー  Zoomなどの利用がわからない場合は、ご説明します。

 

黄色い花 上記の時間帯以外を希望される方は

   こちらから

黄色い花 お申込みとお問い合わせはこちらから

  (ご質問なども、こちらからどうぞ~)

 

いちご カラダのリセットとリスタートに 

いちご 先ずは、一緒にカラダを動かしてみましょう 

いちご カラダを動かすことで、こころも軽やかになってきます 

いちご 習慣化することで、メリハリのある日々に変化します 

 

 

黄色い花 全てのお問い合わせはこちらから

 

 

オンラインレッスンの申し込み方法が

わからないという方は こちらから

 

 

5月末までです。

迷われてる方は、お早めに~

下矢印

《女性限定》

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ZoomやLINEなどのネットを利用して、マンツーマンでのお話し会♫

45分と短い時間ですが、なんでもお気軽にお話しして下さい。

わたしが全力で「だいじょうぶ!」ってお伝えします。

お申し込みは、こちらから

 

黄色い花 お問い合わせはこちらから

(ご希望の日にちと時間をメッセージで入力してください)

 

★ Zoomなどの利用がわからない場合は、ご説明します。

お待ちしております ラブラブ

 

 

 

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詳細とお申し込みはこちらから
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先日

 

【未来を描くコツは身近なことから♫】

↑無印のノートを使った記事をアップしました。

今回は、もうひとつの使い方の紹介です。

 

 

自分には、人に自慢できるモノがない・・・

資格がない・自信がない・何もない・・・

 

 

と言うふうに思っている人はいませんか?

 

 

 

【無い】ことに氣持ちが向くと

【ある】ことに氣づけません

 

 

例えば、お料理が得意な人や手芸が得意な人 うさぎクッキー クッキーのプレゼント

 

 

わたしは、どちらも苦手な分野なので

ちょっとした コツや技など を教えてもらえると

超嬉しいんです!!!

 

 

得意な人は、わたしみたいな苦手な人が

何で困っているのかわかりません。

それは、普通に当たり前にできるからです うずまき

 

 

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では、わたしの場合は

カラダの分野で得意としていることです。

 

 

 

姿勢に関してのことや、腰痛改善。

呼吸の話し、股関節のこと・・・

 

 

そんな専門的なことなどを

下矢印

image

 

このノートに書きます。

人に伝えられることや、見るポイントなどを

細かく1個のマスに部位に分けて書きます。

 

 

 

書き出すと【ある】ことに氣づきます!!!

 

 

自分の中に、既に持っているモノに氣づきます。

 

 

当たり前にできることって、人によって苦手分野だったりします。

 

 

こうして、書いてみると

得意なモノが見えてきます。

 

 

起業されてる方には、新メニュー開発にもなります。

 

 

どんなノートでも出来ますので

一度、書いてみて下さいね。

 

 

100個くらい、あっという間に出てきますよ ラブラブ

 

 

 

起業されてる方、起業前の方。
これから何か始めたい方は
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シューズ 大人のバレエ教室 シューズ

芦屋・大阪のスケジュールのご案内です 

 

 

ダイヤオレンジ ~これから始めたい方へのお知らせ~ ダイヤオレンジ

 

チェック(透過) 当教室は、入会金や手続きにかかる費用など

   頂いておりません。

チェック(透過) 芦屋教室(火・金)大阪教室(木)は欠席分の振替が可能です

チェック(透過) バレエ経験のない人、大歓迎 

チェック(透過) 健康維持や、姿勢改善目的も大歓迎 

チェック(透過) 他の教室と掛け持ちOKです (秘密厳守致します)

 

 よろこび  ピンと来た時がスタートのタイミング 

     見学・体験

     いつからでも始められます キラキラ

 

 

シューズ  6月のスケジュール

 

芦屋教室(火) 2日・9日・16日・23日
    (金)   12日

大阪教室(木) 18日・25日

 

 

 

水玉   水玉   水玉  

ベル 芦屋教室

黄色い花 火曜日・・・10:15~11:30

 ルナ芦屋スタジオ   芦屋市業平町2-10 芦屋濱口ビル2  

   

黄色い花 金曜日・・・15:30~16:45(中止)

  青少年センター 芦屋市川西町15-3  
      12日 多目的室③ 

 

地下鉄 アクセス
火曜日・・・・・・・JR芦屋駅からの道案内
金曜日・・・・・・・阪神芦屋駅からの道案内

 

受講料
  月ー4回・・・6,000円  月ー6回・・・8.000円
  1レッスン・・2.500円
  チケット6回・・・10.800円(3ヶ月有効)
  体験・・・1.000円

 

チェック 個人レッスン 

金曜日・・・青少年センター 17:00~17:45

  30分・・・4,000円  45分・・・5,000円

 

 よろこび 12日 

          

        予約受付中~音譜


 

 

水玉  水玉  水玉

ベル 大阪教室
クローバー 木曜 19:30~20:45
     天王寺区民センター 
  地下鉄谷町線「四天王寺夕陽丘」①②号出口北へ100m     
    18日・25日 多目的室

 

受講料
    1レッスン・・2.000円
    チケット・・・10.800円(6回/5ヶ月有効)
   体験・・・・・1.000円

 

チェック 個人レッスン30分・45分  

   18:15~19:15

  30分 4,000円  45分 5,000円

    予約受付中

     18日 ・ 25日

 

 

黄色い花 お問い合わせはこちらから:

https://ws.formzu.net/fgen/S91270875/


      注意 女性に限ります 

 

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