こんにちは。 バレエ講師の 山中 記夜美です。
【 出張レッスンのご案内 】
ご自宅 ・ サークル ・ 学校（ＰＴＡ） など
スポーツクラブには通えないけど、自宅で受けてみたい
近くにスタジオがない
顔なじみの仲間とトレーニングしたい
小さいお子様や、介護をしていて家を空けれない
バレエの基礎・・教室に通っているのに動かし方がわからない 腰痛予防・体幹トレーニング・・ハードな腹筋ではなく呼吸と合わせたトレーニング 健康体操・筋トレ・・・体力が落ちてしまった方 姿勢矯正・ストレッチ・・何からすればいいのか悩んでいる方
トレーニングの本を買ったり、ＤＶＤを見たり・・・
でも、やっぱりわからない・・・って事ありますよね。
バーレッスンのみの練習 バレエの動きを取り入れた体操 美しい姿勢・歩き方 カラダの中心軸を安定させるコアトレ 腰を痛めない簡単筋トレ・ストレッチ
単発や定期的なレッスン・講習会など
ご相談下さい。
■料金のお知らせ■
個人レッスンの場合・・３０分 5,000円 ６０分 8,000円
グループの場合・・・・３０分 3,000円 ６０分 5,000円
グループの場合・・・・３０分 3,000円 ６０分 5,000円
料金はお１人受講料です
会場は主催者様で、ご用意お願い致します。
ストレッチなど、個人や少人数の場合はご自宅でも可能です。
＊交通費は別途必要となります
お問い合わせ、ご相談はこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S91270875/
女性に限ります 