季節といっしょに カラダも 広げてゆこう(^。^)y-.。o○

こんにちは

ＳＡＴＯＫＡダンススペース　千葉聡佳です

ブログ閲覧ありがとうございます

はじめましての方は　こちらから

いよいよ

過ごしやすい季節となりましたね

冬の間に

寒さで　縮んで

ガッチガチ

なって

ますよねー

できたら

度々　ゆっくりストレッチしてほしいけれど

「そんな時間ないわー」

（みんな忙しーい）

な

あなた

掌

足裏

パ---------------------

にする

これだけでも

カラダが　伸ばす

感覚を　知ってくれて

水分代謝も

循環してくれます

デスクでパ―

キッチンでパ―

駅でもパ―

暖かくなってきたので

季節代わりに

取り入れてみてください

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