３１５㎞ でした🙌
ラン休みは １０日
なんとか 目標の ３００㎞ 行けました‼️
月末は 雨☔続きで どうなる事かと
思ってましたが…
２９日(月)に ３００㎞ 行けてたので😎
雨で 走れないかも？！のドキドキは
なかったです🤣笑笑
２月も300㎞？！
と言いたいところですが…
北九州マラソン（18日）があるので
調整で 走行距離を減らして行くので
たぶん 300㎞は 行けないです
フル前の
メニューを頑張って走ります🙌
日曜日ごとに
２０㎞ PR １０㎞ PR とルーティンを
こなします❣️
（日曜日のロングランは おあずけです🤣）
１月の水桃練
水曜日の 桃園競技場🏟️外周での 練習会
１月１０日(水) 雨☔で中止😂
１月１７日(水)
M Mさん と 隊長は休み…
水桃練初めは ＳＳと2人で 頑張りました‼️
それぞれで メニューを決めて
ワタシは ６周PR のポイント
ＳＳは ８周のBU 頑張りました‼️
アップとダウンで
トータル１０㎞ラン
１月２４日(水)
極寒で 中止
❄️❄️❄️
１月３１日(水)
MMさん 休み…
メニューは ６周PR❣️
アップとダウンで
トータル１０㎞ラン🙌
頑張ったです
モチベ下がったりして
今日はジョグで 良いけどなと
思いながら 水桃練に参加
そんなメンタルで 参加しても
なんとか 走ってしまう…
水桃練マジック笑笑
相変わらず 最後尾ですが
マイペースに 走ってます
ポイント練 続いてます❣️
１月の いろいろ？！
初詣…家族と 岡田宮⛩️へ
おみくじは 中吉
まぁまぁです
初正月…
2014年１月１３日
第１回 北九州マラソンに向けての
ロングラン３０㎞した時の 写真🤳
１番右端 MMさん
右から３番目…ワタシ
右から４番目 Ｈちゃん
若い🤣🤣
１０年 走ってる ワタシ達…
フル走るの やめてるメンバーもいる中
頑張ってるよね ワタシ達…