水曜日
桃園競技場🏟での練習
たまたま夜ランで
桃園競技場🏟外周ランで遭遇してた
サブ３ランナーＡさん
同級生ＳＳ、ワタシ…（両手に花🤣）
とうとう 水曜日に
スピード練習会を定例とすることに
なりました🙌
Ａさんは ペース走をする為に
桃園競技場🏟に 来てました
そこに ジョグのつもりで来たワタシは
「ファイト！！」とか声かけしながら
なんとなーく ビルドアップ⤴️して
気持ち良く 走ってました
そしてそこに 同級生ＳＳがやって来て
ペース走の終わったＡさんとジョグしたり
インターバルやってみたり
そんな
何気ない 水曜日の夜ラン…
会えるかもしれないし
会えないかもしれないし
それぞれで走ってたんですけど
とうとう
Ａさんが ３人のグループラインを
作りました
先日の水曜日 水桃練スタートです
Ａさんは自分の練習をした後に
ＳＳを引っ張って スピード練習をします❣️
頑張れ〜
速いランナーの走りって
刺激的です
ん？？？ワタシは？？？😂
走りましたよ〜
とりあえず５周🤣
前日に 久しぶりに皿倉山ランして
筋肉痛だったので ジョグのつもりが
やっぱり
メンズの刺激を受けて 走りました
ペース走の終わったメンズと
ダウンジョグして 練習会 終わりです
アップとダウンと合わせて
トータル１０㎞ランです
水曜日の 桃園競技場外周での
スピード練習…
名付けて 水桃練です‼️
ワタシはマイペースで走りますが
とりあえず
どさくさにまぎれて 頑張ります