１月３０日(日)
ロングランの日曜日…
いつメン ＭＭさんと Ｈちゃん
それと ゆっくり走る時に登場する
サブ３ランナーのＡさん
とりあえず
効果同級生の早朝ランに参加（６㎞）
いつものように
ストレッチ体操して リスタートします😙
今回は マスクラン😷を意識して
ストレッチ体操も
かなりのソーシャルディスタンスで
リスタート‼️
どこ行こうかー？！
金山川→黒川→石坂（長崎街道）
ぐるっとコースへ
金山川で カワセミ飛翔を目撃
（写真はネット検索から参照）
写真🤳撮りたくても
速すぎて 撮れませんでした💦
でも 見れましたよ🙌
めちゃくちゃキレイなブルーでした
そして黒川から石坂へ
おーい🤣
そこの2人！！！！！
だからぁー遠いってば
離れすぎってばー
長崎街道の一部で
参勤交代時は 坂が急で大変だった
ところらしいです
ぐるっとコース
桃園スタートゴール🙌
リスタート後は ２３㎞ラン
トータル２９㎞ランでした
（３０㎞には ちょっと距離不足だけど…）
コロナ禍ですが
走れる事に感謝です🙌
また来週も 元気に走ろうね
と来週の日曜日の約束をして別れました❣️
それにしても
テーピングしてるけど…
足の裏は… 痛いです
走れてるけど…