シャインティ・ヨーガクラブ主宰 堀井やすよさんのオンラインヨガに参加しているのですが、先生が人生12回目のインドへ着いたようです。
堀井やすよさんいつも若々しいしチャレンジ精神がすごいよなー！と思ってみています。
私のチャクラもとんでもなく酷かった（この表現が合っているかは不明ですが）
このPDFを読みつつ「あ、私は活性化していなかったんだな」と納得したことも大きいのです。
チャクラを知ることは自分へのプレゼント
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こんな写真がインドから「着いたよー！」と送信されてきました。
それにしても豪華なホテルだ。
リアルにカレーの香りはするのでしょうか。
どうやら計画中からチャクラ活性化が始まっているらしい。
1日目：チャクラの簡単説明になります。
2日目：第1チャクラの特徴と活性化法まで。
グラウンディングのための呼吸法にトライ。
パワフルになり、地に足がつき自分軸がしっかりする。
3日目：第２チャクラの特徴と活性化法まで。
自信や信念がうまれます。
3日目：第３チャクラの特徴と活性化法まで。
強い意志と勇気と行動力が出ます。
4日目：第４チャクラの特徴と活性化法まで。
感謝ワークや感情の手放し呼吸法にトライ。
心がオープンになり想いやリ深い人になる。
５日目：第５チャクラの特徴と活性化法まで。
（母音で発声するヴォイスヨガにもトライ）
コミュニケーション能力がたかまります。
６日目：第６チャクラの特徴と活性化法まで。
直感力に関連し、チャクラの統合が行われる大切なポイントです。
７日目：第７チャクラの特徴と活性化法まで。
高次の意識と物質界の調和をもたらし、全体的なバランスを得ます。
チャクラが活性化されないと
・不安や漠然とした恐怖を感じる
・なかなか行動にうつせない
・感情の起伏が激しく、自分を信じれなくなったりする
・人間関係においては、依存的になったり嫉妬深くなる
・会話中に不安になったり、しゃべりすぎたりする
・直感が信じれなくなる
・無気力で無関心になる
こんな感じで第1チャクラから第７チャクラまで送られてきます。
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