7日間意識するだけでチャクラ活性化のPDFを作成しました。
チャクラバランスヨガを30年以上開催している堀井やすよが作った
読むだけで意識するだけでチャクラを活性化するPDFです。
パワーが湧いて健康運もアップ。
ストレスも感じにくくなり、人生を楽しみ喜びをもって生きることができるようになります。
チャクラを知ることは自分自身へのプレゼント
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お友達追加をしてスタンプ一つ送ってくださいね＾＾
チャクラを知るとは
１日目：チャクラの簡単説明になります。
2日目：第1チャクラの特徴と活性化法まで。
グラウンディングのための呼吸法にトライ。
パワフルになり、地に足がつき自分軸がしっかりする。
3日目：第２チャクラの特徴と活性化法まで。
自信や信念がうまれます。
3日目：第３チャクラの特徴と活性化法まで。
強い意志と勇気と行動力が出ます。
4日目：第４チャクラの特徴と活性化法まで。
感謝ワークや感情の手放し呼吸法にトライ。
心がオープンになり想いやリ深い人になる。
５日目：第５チャクラの特徴と活性化法まで。
（母音で発声するヴォイスヨガにもトライ）
コミュニケーション能力がたかまります。
６日目：第６チャクラの特徴と活性化法まで。
直感力に関連し、チャクラの統合が行われる大切なポイントです。
７日目：第７チャクラの特徴と活性化法まで。
高次の意識と物質界の調和をもたらし、全体的なバランスを得ます。
インドへは、これまで北インドのヨガニケタンや洞窟等々にも行って参りましたが、今回は、4月16日から南インドのプッタパルティにこもりきりにします。
サイババのアシュラムがある聖地です。
（アシュラム門）
インドの聖地は、まさにパワースポット！
計画中からチャクラ活性化がはじまっています＾＾
チャクラが活性化されないと
・不安や漠然とした恐怖を感じる
・なかなか行動にうつせない
・感情の起伏が激しく、自分を信じれなくなったりする
・人間関係においては、依存的になったり嫉妬深くなる
・会話中に不安になったり、しゃべりすぎたりする
・直感が信じれなくなる
・無気力で無関心になる
こんな感じで第1チャクラから第７チャクラまで送られてきます。
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堀井やすよの自己紹介
ヨガ指導歴30年
インド渡航歴12回
ポーズよりも心身ともに健康に導きます。
更年期世代と60代からの
オンラインヨガ講師
HP↓↓↓↓
