在り方を整えるコーチング【名古屋】 -57ページ目

在り方を整えるコーチング【名古屋】

名古屋で在り方を整えるコーチングをしています。

自分が悪いと自分を責める
相手が悪いと相手を責める
親が悪かったと親のせいにする
他人と比較して劣等感を感じる
など・・・

自分が無意識にしていることの本質を見つめて、在り方を整えて現実を変えましょう!



こちらの記事
少しがんばりをゆるめます宣言をして
5日が経ちました。







呼吸の調子、元に戻りました(*^^*)

ご心配をおかけしたみなさま、
申し訳ありません。

ありがとうございました!






今回、発見したことが
お金を使うことも我慢してた場面が
多かったこと。

試験のお金とか、
なんやらかんやらバカにならない。

そのために、
自分の楽しみにあまり使えなかった今月。

プラス、人のために自己犠牲気味に
働いた今月。

ついでに、ふたりの
新人バイトちゃん教育もした今月。




そりゃ、おかしくなるよね(笑)





私の人生は私のためにあるのだから
私のために時間もお金も労力も使った上で
人に力を貸したり、
努力したりじゃないと
すぐに限界が来るもの!





再確認でした!







6月もがんばる場面はいくつかあって
気が抜けないのだけど

がんばったら、服買う!とか
やらなきゃならないことを
お気に入りのカフェでやる!とか

がんばるだけでなく、
心が喜ぶものと組み合わせて
努力しよって決めました!!!



もうね、ほんと油断すると
がんばるだけになるのが癖だから
決断しないとできないみたいよ、私。



咲原さん、
最近、がんばってるだけじゃね?
大丈夫か?心喜ばせとるか?

と、思った方は
ツッコミのコメントを入れてくださると
咲原、助かります♡ 喜びます♡笑

何卒!よろしくお願いいたします!!!





そんな感じで
今後も楽しくがんばります♡

みなさま、
どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)

 


大切なのは
お金と時間を何にどう使うのか?
ということ。

 

 

 

 

 

 

 


お金も時間もたりない時、
考えがちなのが

お金稼がなきゃとか
貯めなきゃとか

どうすれば時短できる?とか
時間がないから諦めようとか。



いろいろな選択をすると思いますが

もちろんこれは素敵なことで
それで充分いいのですが、
今日は、それとは少し違った視点を
お伝えしようかと思います(^^)




それが、
お金と時間を何にどう使うのか?
ということ。


もっと言うと
そこにお金なり時間なりをかける
目的は何か?ということ!



私は最近、ブログを書くことを
「しない選択」をするようになりました。


理由は
*義務感が強くなって辛くなってきていた
*単純に書くことが思いつかない最近
*他にもしたいことがある


そして、思いきって書かずにいたら

*今までかなりの時間や労力を1記事に
費やしていたことに気づいた
*書かないとやれることが増える
*1記事に費やしていたパワーで
嫌だと思っていたことがすんなりできて、
実は嫌なわけではなかったことが判明♡



これは一応コーチング用のブログなので
1記事書くのはコーチングのため。

でも、ブログだけが、すべてではなくて
他にすることもコーチングのためにあるし
それ以外にも大切なことはある。

何より書くなら楽しく書きたい!



ということを考えると
ブログを書く時間は大切だけど
今までみたいに
記事をたくさん書かなきゃ!という
気持ちがなくなりました。

書かなきゃと思っていても
できなかったし(笑)


それより、
1記事の質をあげていくことを
意識していきたいと思う。


つまり、時間を質のいい1記事のために
使うということ。

それは、コーチングを
もっとしたいからで、
そこにつながる質ということ。



そのためには、私のコーチングは
どんなことが強みで
どんな効果が期待できて
どんな人向けなのか?
明確にしていく必要があって

そのために、150人無料コーチング
やるのです。





こうやって目的を明確にして
時間やお金、労力の質をあげるのは
幸せな豊かな人生をつくるために
役立つこと!

そのためには【自分にとっての幸せ】を
知っている必要があって

個性出し目的出し
そのためのセッション♡

上手く使ってほしいな♡と思う
今日この頃^^








とにもかくにも、大切なのは
お金と時間を何にどう使うのか?
ということ。


もっと言うと
そこにお金なり時間なりをかける
目的は何か?ということ!


豊かな人生、
幸せな人生をつくりたいなら
必須です(*^^*)

 

 

 

 


なんだか、
知らない間にやることがいっぱい!

 

 

 

 

 

 


こんなになっちゃう!笑





ちょっと頑張り時ですね!





こういうときは
焦って辛くなりやすいので
私は自分にひたすら、

少しずつでもいいから
ひとつずつ、ひとつずつ、
クリアしていこう

って言ってあげるのが常になってます。




やることでいっぱいになってしまって
心が追いつかないときは


そんなふうに言葉掛けして
手帳なんかに細かく分けて
いつ何をやるのか具体的にして
やっつけていく

思うよりもスムーズに
できていったりしますよ(*^^*)



そしてなりより、
普段から自分に
ひとつずつ!少しずつ!って
言っててあげると

誰かが切羽詰まった時にも
やさしく声をかけてあげることが
できちゃいます♡


だから、まずは自分に
ひとつずつ頑張ろうって
言ってあげてくださいね(*^^*)

 

 

 

 

 



それは、
と心の声を聴くこと







私のブログの読者様の中には

おそらく
あまり体を労れていなくて
喜びや幸福感を感じられないって
状態になっている方がいるのでは?

と思っております。



体と心はつながっていて

体が疲れていてネガティブ感情に
囚われてしまう方もいるでしょうし

ストレスから体を壊す方もいるでしょう。




前者なら、とにかく寝る!
栄養のあるものを食べる!

本当に基本が大切です!

私は睡眠不足だと
この世の終わりだ!!くらいに
ネガティブに陥ります!笑

本当に何を考えても
ダメだ。私なんかダメだ。
みたいになる(笑)

寝れば直ります(笑)




そして
ストレスから体を壊すなら
やっぱり大切なのは自分の本音


食べたい
眠たい
ほしい
やりたい
休みたい
行きたい
会いたい



本当に望むものに手を伸ばすこと




体の声は最後通告で
それ以上
自分の声を無視したらダメだよって
教えてくれています(^^)



本当にほしいものは何ですか?
本当はどうしたいですか?



体の声にも心の声にも
耳を傾けることが幸せへの道です♡





今の私は【過去の私の選択】の上に
成り立っている。






最近、
今までは良しとしていたものを
いいと思えなくなってきました。


過去の選択の積み重ねの上に
成り立つ今を良しとできないのなら
選択を変えていく必要がある。


そういうところまで
自分が到達したんだなぁと思います(*^^*)





昔の遠慮がちな、
自分を大切にしていない自分が
コレ!と選んだものだから

今の自分にしたら
「コレがいい」ではなく
「コレでいい」なのですよね。



でも、自分を大切にして
少しずつ変化して
コレではイヤ!と
思えるようになってきた。




改めて
【大切に扱われてきた女性】って
どんなひとなんだろう?って考えたら

文句や不満を自覚して自分を守れる女性
というのが、出てきました。



今まで、何でもいいよ、いいよ。
って言ってきたから。

自分の不満に気づかず生きていたから。




そして、
文句や不満を自覚して自分を守れる女性
って自分で定義したあとに
自分でキズつきましたよ(笑)

でも、だって!が出てきそうでした(笑)

いい人ぶってたんだなって
まだ、それが染み付いてる部分が
あるんだなって思いました。

嫌いでもありましたからね。
そういうひと。





ふふふ^^
自分変革期ですね!






嫌いなひとの嫌いなところは
自分の中にある嫌いなことだったりして
それを自分に許すことが
成長だったりします(*^^*)


ひとは鏡って言いますもんね。





またひとつ、成長したいです^^