本当にほしいものは、お金じゃない。

お金がほしいのなら
あなたは本当はお金がほしいわけじゃ
ないかもしれません。

私、どうしてこんなお金ほしいんだろう？
って思ったことありませんか？

お金自体は
ただの紙であり、コインです。

そこに何かと交換できる役割があるだけ。

その紙切れを欲する気持ちが
生まれるのは何故でしょうか？

それは、交換した先の何かから
得られる感情を欲しがっているから。

そう本当は【感情】を
欲しがってるのです！

安心感だったり
幸福感だったり
刺激だったり

そこはそれぞれあると思いますが

ただお金だけあっても
ほしい感情が得られなければ
幸せにはなれないのだということ。

大切なのは、
ほしい感情を見極めることで
それを感じられることを知って
自分に許すこと。

その感情を感じるために
やっぱりお金が必要だ！

となる場合もあるかもしれないけど(笑)
全てが全てそうではないし

お金がなきゃ幸せになれないのは
お金に依存気味だということで
あったりもします。

そうではなくて、
ほしい感情を知って
それを感じられることを
自分に与えてあげるのが
自分を大切にする方法のひとつ。

お金がほしいのなら
あなたは本当はお金がほしいわけじゃ
ないかもしれません。

本当の本当の本当に
欲しいものを選ばないと
幸せは実感できないのだから。

ついつい、がんばってしまうというひとへ

ぼーっとしてますか？
ダラダラしてますか？

ちゃんと手抜いてますか？

一生懸命なことは素敵なことですが
人生は長いので生きていくには
気持ちをゆるめる時間も必要です＾＾

特に、がんばることが
自分を苦しめてしまうことになるひとは
たっぷり、たーっぷり休んだり
楽しむだけの時間も必要♡

私も気を抜くと
がんばりすぎてしまうので
(日本語おかしい笑)

意識的に休む日を決めたり
休みたいと心が言っていたら
少しでも楽させて
あげるようにはしています(*^^*)

それでも、がんばってしまうというひとは
【休むこと、楽しむことのメリット】を
たくさん出してみましょう！

例えば、
穏やかな気分になるとか
余裕がもてるとか
優しくできるとか
笑顔でいられるとか。

私の場合は、上記もそうだし、

自分を好きになれます！
自分に愛されてると感じる＾＾

だから、お休みたっぷりほしい！笑

気持ち、ゆるめていいんですよ＾＾
こうしなきゃダメだ！なんてこと、ない。

あなたが気持ちをゆるめることで
誰かが癒されるかもしれません♡

たまには、
苦労しないでのんびり過ごしましょう♡

成長するには？

決める！

覚悟するとか決断するとか
そういうレベルの【決める】をすると
余分な甘えが削ぎ落とされて
気持ちがスッキリする。

今週はそんなことを実感した週でした！

立ち向かうときに必要なのは

「完璧な私」ではなく
「いま何も持ってなくても
これから成長していく私」

それは、
覚悟したり、決断したり、
そういうことが必要なのです。

失敗なんて考えてられないし
そんなことを考えてたら
いつまでも踏み出せない。

そして、もうひとつ必要なのが
こうしたい、こうなりたい！
という到達点。

まあ、
到達点があるから決めることに
なるのだけど(笑)

成長するという視点からの必要性です。

なりたい！やりたい！があるなら
そこまで行くのに
成長していく必要があって

途中で失敗したり
上手くいかなかったりしても

そこで終るか
そこで成長できるかは

明確な到達点が
あるかどうかなのではないか？

どうしてもなりたい！
どうしてもやりたい！

本当に強く想うなら
思い描いているものも
おそらく具体的だと思うのです。

本当に本当にほしいものが
何となくなんて違和感ありませんか？

でも、わりと変わりたいけど
どう変わりたいのか、わからないってひと
いらっしゃるんですよ。

だから、
いつ、どんな外見で、どんな内面で、
どんな気持ちで、それを目指すのか？

他にもありそうですが、
そういうものを考えるといいのかなぁと。

それがわかれば
不要な自己嫌悪や自己否定が減りそう。

結局、自己嫌悪や自己否定は
到達点より、
今の自分の納得いかないところに
焦点が当たってるから

じゃあ、それどうしたい？って話。
そうやって成長していくのだ思う＾＾

どうなりたいか？決めて動く！
それだけです(*^^*)

参考までに！

下半期をセルフコーチング♡

仕事中、
郵便物を取りに行ったら
風が気持ちよかったので

あ、今夜はカフェに行こう。

そんなふうに決めました＾＾

前菜の豚しゃぶ風サラダ

野菜たっぷりトマトベースパスタ

マンゴーのシブースト
マンダリンソルベ添え

行くと決めたら
とても嬉しくなって、ご機嫌さん♡笑

ここは一品一品が丁寧でおいしいし、
丁寧なのが体の中から
私を嬉しくさせます。

おいしいなって食べながら
セルフコーチング。

これからのこと。

叶うかどうかは置いといて
下半期のコーチングの目標設定！

そして、その目標から目的出し(^^)

どうやら、私は
素敵に年を重ねる女性でありたいみたい♡

そのためにコーチングを仕事にしたい！

ちなみに、素敵に年を重ねる女性とは？

＊自分の喜ばせ方を知っていて
＊外見は女性らしく
品よくセクシーさもある
＊所作などに丁寧さがあり、余裕がある
＊内面は過去に感謝して、今を愛して、
未来をもっと楽しもうとしてる
＊笑顔で、よーく喜んで、感情に素直
＊生活を丁寧に大切にしている

私にとって、そんな女性♡

そんなふうになろうと努力していたら
自分をもっと好きになるし
人生がもっと楽しくなる＼(^^)／

私が幸せだと、
周りも笑顔でいてくれるので
私の人生無敵ですね♡

これは、
この女性像も掘り下げる必要があるね！
今月中にやろう！

とにかく、
今後のコーチングの目標達成のための
行動計画も立てたし
下半期もやりますよ♡

私、ファイトー♡

＊＊＊＊

目標を何のために達成するのか？
それは、自分の幸せにつながっているか？
確認できる目的出しセッションは
こちら♡

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【150人コーチングご感想】聴いてもらえるのが嬉しかったです。

先日、150人無料コーチングを
受けてくださった2人目の
佐橋麻理子さん（マリーさん）の
ご感想です(*^^*)

何回も撮ってもらったのに上手く笑えない私。
マリーさん、すみません！ありがとうございました(*^^*)

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Q1.セッション前、
どのようなことで悩んだり、
どのような目的がありましたか？

a.なりさんのセッションを
受けてみたかった♬

Q2.何でこのセッションを知りましたか？

a.アカデミーでの
なりさんのコミットメント

Q3.セッションを知って、
すぐに申込みをしましたか？
もし、されなかったとしたら、
どんなことが不安でしたか？

a.知り合いだと不安はないですよね♬

Q4.いろんなコーチや
いろんなセッションがある中で
何が決め手となって、
このセッションを申込みましたか？

a.知り合いだし、
学んだ場所も一緒だし安心感♡

Q5.セッションの前と後では具体的に
どのような変化がありましたか？

a.大きな変化はなかったですが…
スッキリしました！

Q6.コーチの印象を教えてください。

a.一生懸命聴いてくださる感じが
伝わって来ました。

Q7.その他、セッションの感想や
こうしてほしいなどのご要望、
ご自由にお願い致します。

a.新しい発見て訳では無かったけど…
改めて大切なもの
そして…
自分らしさも実感できました。

何よりも
普段、話を聴いてばっかりなので…
聴いてもらえるのが嬉しかったです。

＊＊＊＊

マリーさんは
私の通うコーチングアカデミーの
先輩さん！

ご自身も
恋愛コーチとしてご活躍されていて
女性起業のサポートもして
いらっしゃいます。

マリーさん、ご自分のブログにも
ご感想を書いてくださったので
ご紹介いたしますね！

嬉しいこと書いてありました♡
マリーさん、ありがとうございます！

マリーさんのブログ

今回は、充分にご自分のことを
自分で知っていらっしゃったので
整理するセッションになりました！

セッションしていく中で
大切にされているものが
どうして大切なのか？その理由を
聴いていたら

あぁ、まさに
このひとだからこそできることで、
想いも本当に素敵だから
もっと自分のまま
もっともっと素直に
生きていかれたらいいなと願いました＾＾

自分が自分に許可できないことがある時
その許可を得ないと手に入らない
潜在的な望みというものがあっても
望むことすら認められなかったりします。

ひとは、
他の誰でもないそのひとだからこそ、
他の誰にも起こらなかった
その人生だからこそ、

そのひとだけにしか
宿らない価値があります。

その価値を
そのひと自身が価値と認めるかどうかで
その真価が決まる。

私の仕事は
そのひとがそのひとであることは
他の誰にも起こらなかった奇跡で

唯一無二のたからものとして
耳を傾けて、深くみつめることだと
再確認したセッションでした。

マリーさん、
ありがとうございました♡

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