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• 今日は〜　50歳初ジム〜　なのでちょっと高重量でせめて種目は少なくしました。SPIN ...
• 今日は木曜なので軽くSPINのみで40代最後のジムw#筋トレ #肉体改造 #ワークアウ...
• 今日はまたやりたい種目使われてたので、高重量挑戦してたらこれしか出来なかった。SPIN...
• 脚トレの次の日のSPINは無理だと実感した今日.....プログラム組み直します。
• 今日はガッツリSpin 15minC Lat Pulldown wide 200l...
• 今日はお昼前にSPINやってきました〜#筋トレ #肉体改造 #ワークアウト #ボディメ...
• 今日はSPINだけ#筋トレ #肉体改造 #ワークアウト #ボディメイク #トレーニング...
• 味玉使って豪勢なインスタント麺#ニューヨーク在住 #郊外 #ニューヨーク #ニューヨー...
• って肝心な写真忘れてましたw#筋トレ #肉体改造 #ワークアウト #ボディメイク #ト...
• 結局体重にあまり変化は無く....難しい所です.... が、　見た目は良くなってます。...
• お昼はオムレツコーンとチーズ入り#筋トレごはん #foodporn #ダイエット記録...
• 味玉作りました。#筋トレごはん #foodporn #ダイエット記録 #筋トレ #肉体...
• 今週忙しいので今日はSPINだけ。#筋トレ #肉体改造 #ワークアウト #ボディメイク...
• 投稿忘れてましたが、ちゃんと毎日続いております。#筋トレ #肉体改造 #ワークアウト ...
• 今日はペース上げて頑張ってみた。最近有酸素運動の大切さに気が付いて燃えてますw#筋ト...
• So LDP is in.Like it.触媒2個取り外しました！　パワー上がった感は...
• 最近は有酸素運動に重点置いて代謝をあげれる様にしてます。Spin 25min M ...
• 今日は有酸素の日。#筋トレ #肉体改造 #ワークアウト #ボディメイク #トレーニング...
• 昨日は珍しく人が多くてSPINもできず、種目もギリギリやりたいのができたかんじです.......
• It’s here and also still haven’t installed Me...

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