オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
ママ友も驚く！
ほうれい線をケアする
5つのヒント
毎朝
鏡で自分の顔を見て
うすうす気づいてはいたけど。
40才になって
本格的に
ほうれい線が気になってきた！
マスクでこれまで
ごまかせてたけど
子どものお友達ママと
写っている写真を見て
驚愕！
一回り下のママと並ぶと
明らかな
年上感！！！
ヤッバーーーーーー。
と残酷な現実に
打ちのめされたのは
私オギハラです。
そんな４3才で
6才と4才のお母ちゃんの私が
気になってきた
ほうれい線のケア
で取り組んだことを
今日は
５つ
にまとめてみたので
シェアさせてください♡
まずは
お顔の筋肉である
「表情筋」を
1.鍛えること
2.伸ばす(ストレッチする)こと
3.頭皮の方から引き上げること
これらがすべてできるのが
お顔の筋肉を動かす顔ヨガです。
そして
4.お顔周りにたまっている
たるみの原因になる
余計な水分や老廃物
(リンパ)を流すこと
5.普段の姿勢に気をつけること
猫背になり過ぎたり
脚を長時間組まないように
心がけています。
毎朝、
顔を洗う前後に
できる範囲で取り入れ
姿勢は普段から気にしていたら
（ついやっちゃう時も
もちろんあります！笑）
ほうれい線が
気にならなくなってきたんですよ。
お友達とのランチでも
「意外と老けてるって
思われたらどうしょう。」
なんて
身を潜めながら
参加していましたが←
今では堂々と楽しむことが
できるようになりました。
左の奥が私です。この日もたくさん話が弾みましたよ！
その投資額
ほぼ０円！！
(一度だけ
お友達のサロンには行きました😊)
顔ヨガって
一度やり方を覚えてしまえば
コスパ最高なんです〜！
人の手を借りなくても
どこかに出向かなくてもいい。
あ、たまにやってもうのも
至福で大好きですけどね♡
子どもの学校や園の予定
さらには
習い事の送迎
毎日のご飯作りや
掃除に洗濯
自分の仕事
休日の家族時間
忙しくして
自分の時間が持てなくても
自分の顔と手さえあれば
2.3分で
老けてしまった顔を解消できる♡
＼しかもタダ♡／
「顔ヨガを習ってから
毎日やってます！」
という子育て真っ最中の
受講生様も
やはり！
初めてお会いした時とは
別人のように
ほうれい線が薄く
アゴ周りがシャープになられてるんですよ♡
これからさらに素敵に
変化されるのが楽しみで
期待がどんどん膨らんじゃいます〜！
3ヶ月継続講座の受講生様も6回の講座と毎日の練習で
とっても変化されました！！素晴らしいです！
忙しいママの味方でもある
顔ヨガ。
「なんとなくできたー！」から
「しっかり効果を実感できる」
ほどご自分に身につければ
一生モノの武器になる！
そんな顔ヨガの体験会の詳細は
こちらをご覧くださいね。
高い化粧品を買ったり
エステに行ったりすることも
もちろん良いけど
その資金を
子どもが行きたがっていた
テーマパークに行ったり
「もったいない」とねだられても
気乗りしなかったガチャガチャに
快くオーケーを出してあげたり
おうちで食べるアイスを
ちょっとお高めの方にして
密かなご褒美時間を設けたり♡
お財布にも心にも
余裕が持てると
自然と笑顔になるのですよね。
5才娘と3才息子とサンリオピューロランドに行きました。
お顔の表情だけでなく
心まで豊かに
笑顔でいられるお手伝いが
これからも出来たら嬉しいです。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
