そんな今日のメンツは
俺、さな、おか、そして…
さなの友達で一番まじめと噂の
スペシャルゲスト
新宿で活躍している
フリーのパーソナルトレーナー
MAMIさーん！！
アスリートやモデルはもちろん
一般人や学生の顧客も抱えていて
アメブロガーやユーチューバーも
やってるらしい⬇
俺も
姿勢が悪くて体が硬いということで
セッションして頂きましたー！！
プロのスポーツトレーナー
しかも水着の美女に
夏の砂浜でガンガン
体をストレッチされるなんて
なんとゆう幸せ！！
他にも
正しい体の使い方や
正しい姿勢について
ものすごく具体的かつ
めっちゃ分かりやすく
教えてもらいましたー！
やはり人間の
身体能力はもちろん
健康や美しさなど
生きてく全てにおいて
まず｢姿勢がめちゃくちゃ重要！！｣
だということです！！
姿勢が歪んでいては
正しい呼吸もできませんからね！
朝礼などで
真っ直ぐ立てているかを
意識したりお互いチェックしたり
毎朝やってみてもいいかもしれませんね！
さすが元ダンサーでアメリカ帰りの
パーソナルトレーナーMAMIさんは
ガチの本物だわー！
MAMIさんの身体能力ハンパねーし！
おかげでマジで体が柔らかくなり
姿勢も良くなり
身体能力もパワーアップしたぜー！！
もう今日教わったことは
食事方とかも含め
さっそく今日から継続して
さらにパワーアップするぜ！
また教えてもらって
さらにアップデートしよっと！
最近ちまたで話題の
パーソナルトレーナーっていうものが
こんなにも良い物だとは！！
新宿に
お住まいだったりお勤めだったり
もしくは
新宿によく行くという方は
MAMI先生
めっちゃオススメです！！
今日おもに教わったことを
簡単にまとめると
正しく美しい姿勢の基本は
動きのフォームの前に
まず｢真っ直ぐ立つ｣ということが
ちゃんとできているかどうか！
そして食事は｢バランス良く適量｣が大事で
食べ過ぎも食べなすぎもダメ！
などでしたー！
もっと詳しく知りたい方は
MAMI先生まで！
⬇
シメは
｢スパ＆リゾート九十九里 太陽の里｣へ！
いや～
めっちゃ楽しく遊びながら
勉強にもなった
あっという間の１日だったぜ！
ではまた！
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