今朝は、太陽が顔をのぞかせていました。
んん？台風は・・・
これから影響があるのかもと思うと、
身が引き締まりますが、
それにしても、長い！
飽き性の私は、この台風に少々飽きが来ています。
さっさと行ってくれ！
さて、今日は、よくある間違いを修正してほしいなと思って書きますね。
自分軸で生きるって、
他人の心情に無関心だったり、無視するわけじゃないの。
むしろ、自分とは違うなぁって思って、共感的に理解できたりする。
ただ、違うなぁと思ったことを大事にするだけ。
決して自分ごとにして、
自分が悪いとか、間違っているとか思って、
背負いこむことはしないだけ。
良くも悪くも、他人に影響されることがないだけ
っていうことです。
自分の感性を信じる。
自分のこれまでの行動や経験を信じる。
自分の考えを信じる。
そんな生き方ができると、
ストレスがないだけじゃなく、
幸せだなぁって思う気持ちが強くなったり、
ああ、生きててよかったなぁって思う気持ちが湧いてきたりするんだよね。
もちろん、理屈も合ってるから、
満足感とか充実感とかも高くなるよね。
じゃ、そうなるためにどうしたらいい？ってことだよね。
それはね。
自分を大切に生き抜こうとすること。
自分を大切にして、相手も大切にしてね。
少し前の夕方の空です。
めっちゃ、白い雲が光ってて、
目を奪われました。
スポットライトは、知らぬ間にあたるかも？
今日の自分に期待していこう！
何等かの個別のご相談が必要な方は、
ぜひ、こちらからアクセスしてくださいね。
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そして、いつもいつも、こんな難しことを
書いているわけではありません。
素の竹内和美は、こちらで会ってやってくださいね。
今日は、天気の話を書きました。
竹内和美の笑顔がいちばん！/キャリア迷子レスキューコーチをしています (ameblo.jp)
世界でいちばん美しい言葉
「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。
知多半島は、1日中本気降りでした。
久しぶりに、激しい雨でした。
これから、どんどん天候が荒れるのかなぁと思うと、
ちょっと不安になりますね。
備えあれば憂いなし。
でも、備えって際限なくしたくなっちゃうので、
線を引いて、備えておきましょうね。
さて、今日は、
何のために生きる？ どうやって生きる？
誰のために生きる？
決めてる？
ということを書きますね。
あなたは、
何のために生きていますか？
って、もし聞かれたら、なんて答えますか？
誰のために生きているんですか？
って聞かれたら、なんて答えますか？
これまでどうやって生きてきましたか？
これからはどうですか？
って聞かれたら、どんな答えが出せますか？
案外ね、
皆さん、この質問に答えられないんです。
え～？？そんなこと考えたこともない っていう方が6割。
ほんとうはね、やりたいことがあって、自由にやりたいんだけど、
できないから、今に甘んじてるんだよね っていう方が2割。
後の2割の人は、笑ってスルー。
おいおい、スルーしないでよ！！
って思うけど、スルーです。
なぜって、答えを持っていないからです。
人や環境に流される人生が、悪いとは思いません。
その方が、幸せで、豊かになれることがあると思うこともあります。
でもね、
せっかくの人生でしょ？
あなたがあなたらしく、自分の生き方を自分で決めて
生きてる
ってことを、知らせた方が、
周りも幸せになれるし、
あなた自身も、誇らしい気持ちが湧いてくるし、
自信も持てると思うんだよね。
だからね。
あなたは何のために生きて、
誰のためになりたいか？
どう生きていきたいか。
そして、どう生き抜くかを、真剣に考えてみてね。
答えが出た人は、ぜひぜひ、教えてくださいね！
もちろん、個別のご相談が必要な方は、
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そして、いつもいつも、こんな難しことを
書いているわけではありません。
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今日は、歯医者に母を送って、待合室で待っている自分の気持ちを
書きました。
竹内和美の笑顔がいちばん！/キャリア迷子レスキューコーチをしています (ameblo.jp)
昨日は、福井へお見舞いに行ってきました。
元気な妻と、ランチで笑いあってから、
いま、まさに生き抜こうとする夫のことろに伺いました。
生きて生き抜く。
最後まで、笑顔で過ごしてほしいと願います。
世界でいちばん美しい言葉
「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。
ざ～っと雨が降ったかと思えば、
青空がのぞく。
目まぐるしく変化する空。
今日は疲れるんじゃないの？って声をかけてあげたい気がします。
さて、今日は、
結局はコミュニケーション不足が原因で
コミュニケーションを改善させれば、解決するというか、
抱えずに済むんじゃないの？ということを書きますね。
この頃多い企業内研修のテーマ、「ハラスメント」。
どんな規模の企業でも、ハラスメントがあれば、罰せられる社会になったのを受けて、
いま、ハラスメントを理解し、問題を抱えないようにするための研修の
ご用命が、めちゃくちゃ多いんです。
新しいハラスメントが増えると、もちろん、それは講義に入れて解説をします。
いま、多いのは、「ホワイトハラスメント」です。
今までのカテゴリーだったら、パワハラの1部分でした。
端的に言えば、ホワハラは、
部下に対して、本来の業務の量や質以下の仕事を与えて、
上司が部下の代わりにやってしまうこと。
パワハラって言われるのが怖くて・・・
と言う場合もあれば、
いちいち指示や命令するために説明するのが面倒なので
と言う場合もあるし、
そもそも、気が弱くて言い出せなくて
と言う場合もあるようです。
パワハラの一部だったのは、
過大な要求、過小の要求、ともにパワハラになったのですが、
この頃は、過小な要求の方を、ホワハラとして
扱うようになったようです。
カスハラは別として、
多くのハラスメントの根本的な課題は、
「コミュニケーションの不足」が引き起こしてるように思います。
相互理解、相互尊重のための会話、対話、の量と質が足らないので
起こるのです。
この会話の質をあげるためには、
「質問力」
「観察力」
という2つの能力が必要で、これらとともに質問力を上げていけば、
必然的にコミュニケーションの質は向上していきます。
更に、コミュニケーションの量的拡大に関しては、
コーヒーブレイク誘うとか、
ランチタイムの残り時間を狙うとか、
ふっと気が緩む時間を狙うのがお勧めです。
仕事帰りの1杯という文化は、
今の若手には不人気なので、
業務時間中の隙間を狙っていかざるを得ません。
やれること、やれそうなことはどんどん、挑戦して、
コミュニケーションの改善に努めていきましょうね。
もちろん、
職場の課題の整理や、解決法について、
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そして、いつもいつも、こんな難しことを
書いているわけではありません。
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今日は、母がやらかした～！について、書きました。
竹内和美の笑顔がいちばん！/キャリア迷子レスキューコーチをしています (ameblo.jp)
雨が足らないのに、よくここまで咲きました！
頑張ってくれるのですが、台風でいかなることになるやら・・
心配です。
世界でいちばん美しい言葉
「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。
今日は、午前中母の病院と買い物に付き合いました。
高齢者は、「思い込み」が激しいので、
病院の先生は、つくづく大変だなぁと思います。
母の言う症状がないので、手のつけようがない。
うん・・・母よ、不調の原因はほかにありそうだから
別のドクターに見ていただくことになりました。
総合病院だったら、隣から隣へとカルテが廻るのでしょうが、
個人の病院は、あっちへ行ってダメなら、こっちへと、
転々としなければなりません。
家族がアシストできる人はいいけど、
できない人は、本当に大変だなぁと感じました。
ところで、今日は、
「大人の勉強が楽しめるように刷り込み外す」
について書きますね。
大人になるにつれ、勉強が大事
っていうことは理解できるんですが、
やらない！ できない！
っていう人がほとんどなんです。
大人の勉強って、お金（昇進、昇給）につながったり
地位が上がるとか、
メリットばっかりなのに、
なぜ？
って、思いません。
あなたは、自分に必要な知識を入れるのに、
ためらいなく、「即行動」できていますか？
これね、
わたしは、勉強＝苦手、勉強＝嫌い、勉強＝難しい
っていう刷り込みなんだと思います。
なので、大人になってから恥かきたくないじゃん
っていう人ほど、勉強しません。
今は、オンラインでの学習もできますが、
理解度をレポートで諮るとか、
オンライン上で入力して正答を確認する
なんていうシステムがあったりすると、
たちまち、勉強進められなくなっちゃうんですよね。
でも、ちょっと勉強して、
知識を増やせば、お金になるんだよ？
地位が上がって、役割が変わるんだよ？
だったら「やらない」という判断にはならないと思うんだよね。
では、どうするか？
刷り込みを外すのは、ホント、大変です。
でも、やらなければ、何も変わらないので、
やっちゃいましょう！
刷り込み外し。
どうすればいいか？
イメージのすり替えです。
いっちばん、嫌いだった先生を思い出してください。
その先生の授業、嫌いだからつまらなかったと思うのね。
その授業を、映画のように思い出してもらったら、
まず、声を消しちゃってください。
次に、アテレコをしましょう。
楽しい話、ためになる話し、お前、なんでこんなこともわからないんだ・・っていう
話しを、
都合よくアテレコして、すり替えちゃいましょう。
よく頑張ってるよな、とか、
おお～すばらしい、この問題が理解できるようになったんだね とか。
何でもいいけど、自分が言われたい言葉（セリフ）に置き換えちゃう。
何なら、その先生の姿も透明化して、
好きな先生に置き換えちゃってもいいです。
これ、ホントに効果ある？
って聞かれますが、
脳は、それがほんとうかどうか？なんて関係ない。
新しい記憶で書き換えちゃうっていう方法って、
案外、勇気を出すきっかけになったり、行動する衝動になったりするから
是非、やってみてね。
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今日は、「ない」と「不安」について、書きました。
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雲が湧く湧く。
どんどん空が雲に覆われていきます。
いよいよかなぁ・・・
さっさと通り過ぎて行ってくれればいいのにね。
皆さんも、用心してお過ごしくださいね！
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「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。
昨日の夜中、ちょっとまとまった雨が降ったおかげで、
今日は、庭の木が元気そうに見えます。
ま、物事、どういう目で見るかによって、
見え方は変わるので・・・
果たして、木が元気をとりもどしたのかどうか？
真実はわからないところです。
さて、今日は、行動計画をいつ立てるかについて、書きますね。
明日をどうしようか？って、寝る前に考えて眠れなくなりそうだったら、
明日の朝考えたらどうかな？
夜寝る前は、今日も一日頑張ったね。お疲れさま！でいいと思う。
どうしても、小さいころからの習慣で、
「反省」してから、明日の予定や行動を決める人って、
すっごく多いのね。
で、この反省が問題なんです。
反省だから、意に添わなかったこと、
思うような結果にならなかったこと、
なんかを思い出すわけでしょ？
そして、今さら結果は変わらないのに、
ああすれば良かった、
こうすればよかった、
あ～～わたしは、できないんだ・・
ってなっちゃう人の方が多いんです。
反省が、気分で左右されちゃうんですね。
そして、この行動が、明日への活力につながればいいけど、
案外、自分を卑下したり、責めたりするだけで、
結果、どうすればいいの？ということに
答えが出せないことが多い。
それならね、
せっかくの大事な睡眠時間を削らず、
次の日の朝、起きてからしたらいいんじゃないかな？
なので、行動計画は、
気持ちが前を向いている時は、夜でもいいけど、
後ろを向きそうなら、次の朝にしたらいい。
貴重な1日のスタートを、
気持ちよく過ごせた方が良いからね。
ということで、今日の夜、振り返りの時間が
楽しくなるような残り半日を過ごしてくださいね。
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ｉｎｓｕｔａとの連動をしているので、
ショートの動画もご覧いただくことができます！
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母の送迎＆買い物に付き合うなど、
ちょっとだけ、母の日常生活のサポートに時間がかかるように
なってきました。
いろいろ、あったんです。
母とは・・・
でも、ほっとけないんです。
娘と言う因果なのか、
人としての思いやりなのか？
分りませんが、
しばらく、こういう時間を持つことによって、
他にやりたいことをする時間が、減ってくるのかもしれませんね。
今日はね、パリオリンピックも終わったことですが、
（まもなくパラリンピックですね）
真剣勝負で戦った相手には、尊敬を感じるものです
ということについて、書きますね。
真剣勝負で戦うと、勝とか負けとかの評価よりも、
尊敬という感情が湧いてくることがありませんか？
真剣であればあるほど、よく頑張りましたよね、わたしたち
ってなると思うんです。
もちろん、勝負だから、結果にこだわることや
結果のために、潜在的にも顕在的にも、力を出し尽くすことは大事だと思います。
でも、その結果を得た後の「尊敬」という感情も
すごく大切にしたいなぁと思います。
相することで、次へのエネルギーが沸くんじゃないかな？って思うのね。
だって、相手を憎むとか、さげすむとかしたらね、
次も「頑張る」「一生懸命戦おう」というエネルギーは
沸いてこないと思うのね。
同時に、自分との戦いに挑むときって、
その結果よりも、戦っている過程が大事になりませんか？
こんなに頑張った自分を褒めてあげたいとか、
もちろん、目標をもって挑んで、
達成できたら、もっと嬉しい、幸せな気分になるとは
思いますが、
未達でも、よく頑張ったよね、自分！
ってなると思うんですね。
今日は誰と戦いましたか？
そして、明日は、誰と戦いますか？
もし、できるなら。
自分との闘いに勝って、自尊心を上げてみてね。
そうすると、もっと目標ができて、
もっと達成したくなると思うから。
ちっちゃくても、成功体験って、大切ですよね。
だれとの闘いにしろ、戦術が必要です。
戦術、胴立てたらいいの？と言う方は、
個別のご相談が必要です。
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insutaと連動したので、動画をご覧いただくこともできます！
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「ありがとう」と共に、今日もお元気にお過ごしくださいね。
今月も、「ハラスメント」の研修、たくさんいただいております。
ありがとうございます！
たくさんの仕事をいただくにつれ、
実感が湧くのが、
ハラスメント研修の難しさです。
ハラスメントって、加害者が加害意識がない
ケースがほとんどなんです。
それを時代背景のせいにするわけではありませんが、
いま、上司世代って、
ハラスメント？なんじゃそりゃ？？
できるまでやれ！！
言われた通りやれ！！
なんでできんのじゃ、ボケ、カス、アホ
って言われても、歯を食いしばって上司の背中を追ってきた
世代の人たちだからです。
お手本を見て育つ
のが部下なので、
違和感がないんです。
でもね、このマインドじゃダメな時代になったんです！
と言っても、すぐにマインドが変わるわけではないのです。
研修＝教育を受けて、その教育の効果があるうちは、気を付ける
けれども、
効果って、一説には72時間って言われるので、
4日目には、元に戻るんです。
いたちごっこ・・・なんです・・・と、人事部や総務部の研修担当者は
嘆かれるんです。
なので、わたしは、テクニック（スキル）を教えます。
こうしてくださいって、けっこう強めの指導をします。
新しく、正しい方法を体で覚えるしかないからです。
正しい接し方、正しい感受性、正しい受け入れ方が
習慣になるまで、訓練するしかないのです。
（正しいというのは、この時代に合った言動のことを言います。）
ただ、原則もお伝えします。
原則は、お互いを理解することによって、
思いやりを育み、相互尊重することによって
信頼関係を築きましょう
と言うことです。
これがなければ、どんなにスキルだけ上げたって、
どんなに共感的理解をしているふりをしたって、
相手（部下）は見抜くからです。
ハラスメント対策は、
信頼関係づくりでもあります。
一人の人として、部下や同僚を尊重し合うことができる職場づくり。
難しく、時間がかかることですが、
しなければならない
ことの1つだという意識をもって、
みんなで取り組んでいただければ、
必ず、心理的安全性の高い職場になります。
お手伝い、させていただけること、
とても光栄に、嬉しく思っています。
企業規模関係なく、ハラスメント防止法にて
処罰されます。
社員の意識を変えないと、正しい企業活動が
できません。
対策は、早めに。
ご相談は、早めに。お待ちしております。
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