3/17の旦那の体重
77.0キロ
おととい、大喧嘩をしました
私が、昔の事をほじくりかえして、怒らせました
「もうつかれました」
とメールを送りつけて、荷物を持って出て行きました。
深夜の１時。人も少ない通りをマスクをした、私が旦那を見つけ追いかける
それを見た、旦那が走る 疲れました・・。
おかげで私は、風邪をひきました。
旦那はいたって健康です。
3月も残り約２週間となってきました。
－２キロ減ってくれないですかね・・・。
このごろ腹筋をしてませんが、お腹の肉がだいぶ、取れてきました。
旦那に物申す
ダイエットを始め、早１ヶ月。
正直、私が疲れました
仕事で疲れているので、土曜日は夕方まで寝ている
ご飯を食べて、また、寝てしまう
ひどい時は、眠る事ができずに一日中起きている。
そして、日曜日はというと、お昼頃起きて、ご飯を食べて寝てしまう
最近は散歩に出かけるようになったが、暇さえあれば、パソコンにかじりついている
妻が5月に試験を受ける事になり、時間がなくてイライラしているのに
暇な時間は試験勉強に費やしたいのに
家事も手伝わず、ご飯を食べて寝るだけ。
あんた、私は何なんだい？家事を手伝ってくれれば少しは痩せるよ。
他の家庭の夫婦はどうなんでしょうか？土日は、どっかに行くのでしょうか？
夫は、家事などを手伝っているのでしょうか？
他の家庭の夫婦を比べていると、きりがありません。
だけど、うちの旦那は何もしません。
デパートに行っても、寝ています 嫌な顔します。興味のない事はおもいっきし
顔にだします。パチンコに行くとき、麻雀に行く時だけ楽しそうな顔をします。
昨日も腹筋をしていません。私は知っています。
寝たふりをして、旦那が寝るまで見ておりましたが、腹筋をしていません。
私がここまで、食事等気にかけているのに旦那は全く分かってくれません。
旦那はそれそうとう、もてていた
そうですが、今までお付き合いされて人達は
太った旦那を見て、どう思うのでしょうか？もてていた時の面影はこれっぽっちも
ありません
私は、もてていた時の旦那に戻ってもらいたいです。
だって、太ったあなたしか知りませんから・・・。
お願いだから、痩せてくれ。色々言われるのは私なんだから
本日の体重 76.2㌔
私は風邪を引きました・・・。
3/12の旦那
11日、夕方まで寝ていた影響で寝れず、1日中起きている。（腹筋を20回していた）
10：30頃出掛ける。
ロイヤルホストの朝食を食べに、1㌔以上歩く
11時過ぎ店を出て、とある結婚式場&ホテルに行く。
人に会いに行くため、坂を登る （けっこうしんどい坂なんです・・）
ホテルから、歩いて池袋に向おうとすると、もちろん、旦那は「タクシー」に乗っていた(-_-*)
池袋に着き
旦那はマージャン&パチンコ
16時頃帰宅。
17：30 夕食
夕食のメニュー
発芽玄米（ファンケル）
ほうれん草とアサリのバター炒め（鉄分をとるため）
ブロッコリーとトマトのイタリアンサラダ
鶏手羽元と卵のさっぱり煮（醤油１：酢１）
豆腐とわかめの味噌汁
カロリミット茶１杯（ファンケル）
20時 就寝
本日は腹筋をしていません
明日の朝、 体重は何キロになっているでしょうか（?_?）
本日の旦那の一言
「背中の肉が取れてきているような気がする・・」 って言うじゃな～い
でも、あんた、背中の肉は取れていても、お腹の肉は取れてませんから、残念（波多陽区風）
私には分かりません。だけど、本人が自覚してきたのなら、それで結構・・。
3/11の旦那
16時頃起きる・・。
17時頃某駅の立ち食いそば屋で「カツカレー」を食べる
18時埼玉スーパーアリーナに着く
今日は、浜崎あゆみ
のコンサートに行く。
うるさいコンサート会場で寝ている旦那。（浜崎あゆみさん申し訳ございません・・。）
衣装がきれいでした。私達夫婦が座っている列は盛りあがっていませんでした・・（？_？）
21：30頃、某駅に着く。
某駅周辺をさまよう ご飯を食べるため
居酒屋に行く。
メニュー
唐揚げ 葱ソース（５個中3個食べました）
若鶏のサラダ
焼き鳥（ネギマ、つくね、エリンギ豚肉巻き、他）
にんにく焼飯
せいろ
おにぎり（鮭） 1個
生グレープフルーツサワー
ウーロン茶、お茶（温かい）２杯 以上
帰りは・・、タクシー。
でも、旦那から
「夕食は洋食より、和食がいいな～」
「野菜おいいし～」
って言葉がでました。
うれしいです
これは、段々痩せやすい体調になってきた証拠です。
油物が大好きだった人から、こんな言葉が出るとは思っておりませんでした。
泣きたいほどうれしかったです
これから、頑張っていきまっしょい
本日の体重 76㌔
この体重を維持できるのか・・
ちと心配です・・。
旦那の体重
本日の計測 77.6キロ
変わりません。早くも停滞期なのでしょうか？
食事療法なら、私も頑張れますが、運動は、知識もありませんし
怠け者の夫を、運動させるのはかなりの至難の業です。
さすが、おおらかな性格なので、「いや～、77.6キロで終わりかな？」
なんて、笑いながら言ってます。 当然、妻の私はキレマス
「おいおい、オメ～のおかげで外食も控えているんだからな」
スポーツクラブにぶち込もうと計画中です。
ですが、私がついて行かないと、パチンコ屋に入り浸りそうですし、
甘いものを飲みながら、運動してそうだし、一人で行かせるのは心配です。（金の無駄になりそうで・・）
某スポーツクラブに入会していた時期がありました。
旦那は、見栄を張り行きもしないくせに「ゴールド会員」になりましたが、
案の定、行きませんでした。お月謝だけが、引き落とされるばかり・・。
そして、外食の誘惑に勝てず、「運動したから、焼肉」なんて事もしばしば・・。
今回はこんな事にならないようにしなくてはいけない。
７７．６キロ、体脂肪33.6％ 今月はいくらおとせるのでしょうか
ちなみに食生活はだいぶ変化してきたそうです・・。（夫いわく・・）
本日計測したところ
77.4㌔
でした。
平日の旦那の食生活
朝：食べないorコーヒー（フルーツジュース）とフルーツを食べる
昼：定食orファーストフード
夜：コンビニのおにぎり２～３個（時には付き合いで飲み会もあるらしい）
これじゃ、痩せます。筋肉が落ちているだけなので、脂肪は落ちてません・・。
（体脂肪は、すごいんです・・。たしか39％じゃないかな・・。）
太っている人は、油物が好きだから、急に和食や、ローカロリーな物にしたら
多分、ストレスがたまるでしょう。これは、避けたいです。ストレスも太る原因になることだって
ありますからね・・。（よく、就職してから、太った人っているでしょう）
平日は腹筋をしてもらい、休日は有酸素運動（歩く事）を中心に行いたいと思います。
（急に無理な運動して、「ひざが壊れる～」なんて事は肥満の人にはありえるでしょうから）
旦那は、私の苦労も知らないが、病気になったら、妻の私が苦労する。
だから、痩せてくれ。
生命保険も入れないのではないか？
レギュラーの「あるある探検隊」で （私が内容を考えました）
「着れない服は、ブランド品」 「ハイ、ハイ、はいはいはい。あるある探検隊、あるある探検隊」
メンズの服も細身でできている・・。今の殿方は大変細いですからね・・・。
肥満の旦那にとっては、これからしんどい季節です。
肥満の人の季節は「夏、夏、夏、冬（ちょうどよい）」らしい・・。（旦那いわく）
とりあえず、痩せろ。夏は薄着になるから、見苦しいぞ
今月の目標体重まで、マイナス2.4キロ
3/4の旦那
11時頃、起きる。
11：30頃、遅めの朝食
13時頃、歩いて 池袋（20分くらい歩く、2駅分）まで行く。
デパートをうろうろする。
パチンコをする。
歩いて （20分ぐらい、2駅分）家に帰る。
帰りにスーパーに立ち寄る。
17時頃、間食をしている・・
8：30頃夕食
だらだら食い・・。23時に食べ終わる。
風呂も入らず、「眠いから」と言って腹筋20回して寝る
食事メニュー
朝食：昨日の残りのオムレツにとろけるチーズをのせる
発芽米、ソーセージ、カロリミット茶１杯
昼食：ｓ武デパートの屋上でカレー（レトルト）を食べる
間食：ピエネッタ（約881カロリーをほとんど一人で食べる）
夕食：鍋（豚バラ250グラム×2、牛肉150グラム）、発芽米（ファンケル）、カロリミット茶
これじゃ、痩せませんね 私が精神的に疲れてきました
だけど、正月に姑から「痩せさせて～」とか「何、この腹は？！」と言われる。
本人は、痩せる気があるのだろうか？
体重 79.1キロ
＊食べて治す医学大事典（主婦と生活社） 2300円＋税 を購入しました。
大変参考になります。
今月までに75㌔の壁は突破しないだろう・・・
ここまできたら、何が何でも痩せさせてやる
風呂に入ってから、体重を測る・・
な、なんと・・
78.2キロ
おい、太ってるじゃんかよ
「妻の苦労を知らず、太る旦那に憤りを感じる・・」
今日から、スパルタでいきますか・・。
エコナのホームページをご存知ですか？
ダイエットの事や、食事等、色々のっています。
これから参考にしていきます。（かなり、参考になりますよ）
4月までに（欲を言えば）75キロです。
旦那よ、1ヶ月－3キロ目指すぞ
今日の旦那の食生活
昨日の夜、何時に帰ってきたのか分からない・・。
18時ごろ起きる（起こした・・。）
タバコ
がない為、コンビニまで行く
お菓子を買う（じゃがりこ&アルフォート&チキン&ピザまん）
・ちなみにピザまんは私が食べました・・。
20時30分頃夕食・・。
メニュー
ジャガイモのオムレツ
豚肉 on the サニーレタス
白菜とわかめの味噌汁
白菜の漬物
発芽玄米2：白米1の割合のご飯
お茶（カロリミット２杯）
発芽玄米は、ファンケルで購入しました。（500g 525円）
発芽玄米初めての旦那は、「白米よりうめ～
」と
喜んでいました。
その後は私とプライドごっこ&風呂掃除
さて、気がついた事。
旦那が太った原因・・。
運動不足もありますが、食べた後寝てしまう・・。
食べた後寝る事は、お相撲さんが太るために行う行為なんです。
どうなってしまうの？
早く風呂入って、体重計に乗って、腹筋20回してくれ・・・。
昨日の旦那の行動
夕食（夕食と言っても１１時～12時の間の時間に）に
鶏丼を食したらしい・・。
それよりも驚いたことが・・
２駅分歩いてきた
と言う事です。
ですが、体重は減っていないそうです。
これが続くといいのですが・・・。
