3/4の旦那
11時頃、起きる。
11：30頃、遅めの朝食
13時頃、歩いて
池袋（20分くらい歩く、2駅分）まで行く。
デパートをうろうろする。
パチンコをする。
歩いて （20分ぐらい、2駅分）家に帰る。
帰りにスーパーに立ち寄る。
17時頃、間食をしている・・
8：30頃夕食
だらだら食い・・。23時に食べ終わる。
風呂も入らず、「眠いから」と言って腹筋20回して寝る
食事メニュー
朝食：昨日の残りのオムレツにとろけるチーズをのせる
発芽米、ソーセージ、カロリミット茶１杯
昼食：ｓ武デパートの屋上でカレー（レトルト）を食べる
間食：ピエネッタ（約881カロリーをほとんど一人で食べる）
夕食：鍋（豚バラ250グラム×2、牛肉150グラム）、発芽米（ファンケル）、カロリミット茶
これじゃ、痩せませんね
私が精神的に疲れてきました
だけど、正月に姑から「痩せさせて～」とか「何、この腹は？！」と言われる。
本人は、痩せる気があるのだろうか？
体重 79.1キロ
＊食べて治す医学大事典（主婦と生活社） 2300円＋税 を購入しました。
大変参考になります。
今月までに75㌔の壁は突破しないだろう・・・
ここまできたら、何が何でも痩せさせてやる