そんな骨の今週のポーズはこちら。
お風呂でノンビリ。
猫足のバスタブで優雅なバスタイムです。
毎週、O.C.Laboの待合室のテーブルの上でポーズをキメている骨。
そんな骨の今週のポーズはこちら。
お風呂でノンビリ。
猫足のバスタブで優雅なバスタイムです。
そんな骨の今週のポーズはこちら。
お風呂でノンビリ。
猫足のバスタブで優雅なバスタイムです。
本日はMB式整体講座『急性腰痛編』でした！
今回の解剖漫談は股関節の構造をもとに、屈曲の際に骨盤の捻じれが影響する動きと、しない動きがあることをお話しさせていただきました。
その動きと仕組みが理解できていれば、より安全で効果的に股関節のアプローチができるだけでなく、腰痛の原因がどこなのか？なども分かるようになります。
今回のお話しでみなさんが解剖の知識を使いこなして、今まで以上に仕事が楽しくやりがいのあるモノになってもらえると嬉しいです。
受講生の皆さん、今回もありがとうございました！
毎週、O.C.Laboの待合室のテーブルの上でポーズをキメている骨。
そんな骨の今週のポーズはこちら。
ロッキングチェアでノンビリ読書。
しかも良く見ると、本のタイトルは『骨語』
解剖学的な何かでしょうか？
それとも論語的な何かでしょうか？
どちらにしても勉強して頑張ってますね。
そんな骨の今週のポーズはこちら。
ロッキングチェアでノンビリ読書。
しかも良く見ると、本のタイトルは『骨語』
解剖学的な何かでしょうか？
それとも論語的な何かでしょうか？
どちらにしても勉強して頑張ってますね。
毎週O.C.Laboの待合室のテーブルの上でポーズをキメている骨。
そんな骨の今週のポーズはこちら。
トレーニングの後はタンパク質をとらないとね！
って事で牛乳を飲んでます。
そんな骨の今週のポーズはこちら。
トレーニングの後はタンパク質をとらないとね！
って事で牛乳を飲んでます。
毎週、O.C.Laboの待合室のテーブルの上でポーズをキメている骨。
そんな骨の今週のポーズはこちら。
ダンベルで二頭筋を鍛えてます。
最近見つけたガチャガチャの『誰得？俺得!!シリーズのスポーツジム』です。
ちょうど骨にサイズが合いそうだからガチャガチャしてみました。
そんな骨の今週のポーズはこちら。
ダンベルで二頭筋を鍛えてます。
最近見つけたガチャガチャの『誰得？俺得!!シリーズのスポーツジム』です。
ちょうど骨にサイズが合いそうだからガチャガチャしてみました。
毎週、O.C.Laboの待ち合い室のテーブルの上でポーズをキメている骨。
そんな骨の今週のポーズはこちら！
焼鳥で一杯やりながらワンコと戯れてます。
でも、ネギはワンコには毒らしいので、ネギマはあげてはいけません。
そんな骨の今週のポーズはこちら！
焼鳥で一杯やりながらワンコと戯れてます。
でも、ネギはワンコには毒らしいので、ネギマはあげてはいけません。
本日はOCL講座『上肢編』でした！
今回は肘関節や手関節の疲れや痛みを改善するだけでなく、パフォーマンスアップに繋がる施術とOCLストレッチをご指導致しました。
腕をアプローチして骨盤の捻れまで改善して、改めて身体の繋がりの面白さが実感頂けたと思います。
受講生の皆さん、今回もありがとうございました！
今回は肘関節や手関節の疲れや痛みを改善するだけでなく、パフォーマンスアップに繋がる施術とOCLストレッチをご指導致しました。
腕をアプローチして骨盤の捻れまで改善して、改めて身体の繋がりの面白さが実感頂けたと思います。
受講生の皆さん、今回もありがとうございました！
毎週O.C.Laboの待ち合い室のテーブルの上でポーズをキメている骨。
そんな骨の今週のポーズはこちら！
スクワットで足腰を鍛えています。
膝が、つま先より前に出ないようにしているので、骨盤と股関節がしっかり使えるようになるし、膝を傷めない良いフォームですね。
決して、何かを漏らしたり株で大損して「オーマイガー！」とか言ってる訳ではありません。
そんな骨の今週のポーズはこちら！
スクワットで足腰を鍛えています。
膝が、つま先より前に出ないようにしているので、骨盤と股関節がしっかり使えるようになるし、膝を傷めない良いフォームですね。
決して、何かを漏らしたり株で大損して「オーマイガー！」とか言ってる訳ではありません。
今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
「インファイトで打ち合いたい！」
そんな方にオススメなのが今月のテーマ『ブロック』です。
打ち合いをするのにディフェンスが足りないと大怪我をします。
スウェーやダッキングなどの避けるディフェンスもありますが、まずは打たれた時に最小限のダメージにするためのブロックを身に付けましょう！
「でも、受け止めようとしても弾き飛ばされちゃう」
そんな方は、重心が後ろにあるのかもしれません。
カベを押す時などでも、重心が後ろにあれば上手く力が入りません。
そこで今週は『重心を前にかける』を意識してもらいました！
そんな今週のコンビネーションは、
ストレート、フック→ブロック×2→ストレート→ヒザ
でした！
きょうプリーミットにご興味がある方は、ファイヤー高田馬場ジム で木曜日にお待ちしてます。
詳しくはこちら↓
https://www.kickboxing.co.jp/gym/fire/
ちなみに、クラスの名前は『シェイプリーミット』です。
前に力を伝えるために重心をかけますが、前にかけ過ぎるとバランスを崩してしまいます。
重心をかけるだけで、寄りかからないように気を付けましょう！
毎週、O.C.Laboの待ち合い室のテーブルの上でポーズをキメている骨。
そんな骨の今週のポーズはこちら！
先週のニャンコと一緒にＫさんから頂いた日本刀セットの刀を使って、居合いっぽくしてみました。
カッコイイ！
居合いとかやったことないけど。
そんな骨の今週のポーズはこちら！
先週のニャンコと一緒にＫさんから頂いた日本刀セットの刀を使って、居合いっぽくしてみました。
カッコイイ！
居合いとかやったことないけど。