今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
「インファイトで打ち合いたい！」
そんな方にオススメなのが今月のテーマ『ブロック』です。
打ち合いをするのにディフェンスが足りないと大怪我をします。
スウェーやダッキングなどの避けるディフェンスもありますが、まずは打たれた時に最小限のダメージにするためのブロックを身に付けましょう！
「でも、受け止めようとしても弾き飛ばされちゃう」
そんな方は、重心が後ろにあるのかもしれません。
カベを押す時などでも、重心が後ろにあれば上手く力が入りません。
そこで今週は『重心を前にかける』を意識してもらいました！
そんな今週のコンビネーションは、
ストレート、フック→ブロック×2→ストレート→ヒザ
でした！
きょうプリーミットにご興味がある方は、ファイヤー高田馬場ジム で木曜日にお待ちしてます。
詳しくはこちら↓
https://www.kickboxing.co.jp/gym/fire/
ちなみに、クラスの名前は『シェイプリーミット』です。
前に力を伝えるために重心をかけますが、前にかけ過ぎるとバランスを崩してしまいます。
重心をかけるだけで、寄りかからないように気を付けましょう！