2011/01/15（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。
2週連続でドゥへ行くのは久しぶりです。

17:40 - 18:25
ボディアタック45
インストラクターは長瀬先生。
参加人数は30人ほど。
途中で左ふくらはぎを痛めるアクシデントに見舞われました。
足がつったわけではないので、長引かないか心配です。

18:20 - 19:20
バリエーションピラティス
インストラクターは来田さん。
人数が20人ちょっとで多かったのですが、
一人分空いていたのでなんなく入れました。
ポールとバランスボールを使いました。

2011/01/08（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。
約一ヶ月振りです。

土曜日この時間の1月～3月のプログラムは、10月～12月と同じでした。

17:40 - 18:25
ボディアタック45
インストラクターは長瀬先生。
参加人数は35人ほど。
先生の真ん前でした。

18:20 - 19:20
バリエーションピラティス
インストラクターは来田さん。
途中参加は、私だけ。
人数が20人ちょっとでスペースがなく、
入ってすぐは横向き（みんなは縦向き）に行っていて、
一区切りついたところで、無理やり入れてもらい、
みんなと同じ縦向きに行いました。
12月はサンバチームのクリスマスパーティに向けて
サンバばかり聴いていたので、
アジア系、癒し系のバックミュージックは新鮮でした。

2010/11/27（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。

約一ヶ月振りです。

17:40 - 18:25
ボディアタック45
インストラクターは長瀬先生。
参加人数は35人ほど。
思ったほど持久力落ちていない感じでした。

18:20 - 19:20
バリエーションピラティス
インストラクターは来田さん。
途中参加は、私だけ。
人数が10人ちょっとでスペースがあり、すぐ入れました。
初めて大きなボールの上に座って行うピラティスをしました。

ボールの上に座って弾んでみたりするのですが、

トランポリンみたいな感覚で、なかなか面白かったです。