2011/05/05（木・祝）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。

11:30-12:30
初中級エアロ
遠藤（富）先生
30人くらい
エアロビクスは1年振りくらい。
自分がどれくらいまだ踊れるか試しました。
60～80%は踊れる感じはしたので
初級エアロレベルだと思われます。
久しぶりでしたが、私のエクササイズの原点とも言える
エアロビクスなので、感慨深かったです。

12:45-14:00
レスミルズスペシャル
ボディコンバット、ボディアタック、ボディジャムの混合。
藤江先生、長瀬先生、北原先生、歓崎先生。
チャリティレッスンで、収益金の一部が東北大震災の義援金となります。
30人ちょっとで、定員60人より少なめ。
初中級エアロの後なのと、最近エクササイズしていなかったので
75分間、体力がもつか心配でしたが、やっぱりもたず、
途中途中で手を抜きました。

サンバをやっているので、ジャムの動きについていけるか期待したのですが、
サンバやっていてもそれほど変わりはない感じでした。
腰の振りと胸の動きが以前よりは出来るようになったかな、といった感じです。

2011/04/30（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。

4月からもレッスン時間は変わりませんでした。

17:40 - 18:25
ボディアタック45
インストラクターは長瀬先生。
参加人数は30人ほど。
久しぶりなのでどこまで出来るか不安でした。
ところどころで手を抜かないとやはり最後まで出来ませんでした。

18:20 - 19:20
バリエーションピラティス
インストラクターは来田さん。
アタックに出てからなので途中から参加。
スタジオ端に無理やり入りました。
サンバの練習で腰の辺りはよく動かしているので
久しぶりでしたが、それほど違和感なく
腰や背骨を動かしました。

2011/02/19（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。

17:40 - 18:25
ボディアタック45
インストラクターは長瀬先生。
参加人数は30人ほど。
腕立てつらいです。

サンバのイベントがあったので
バリエーションピラティス
には参加せずに帰りました。