2011/06/11（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。

体脂肪計が新しくなっていました。
精度が上がり、体脂肪が2～3%下がるようなことが書いてありましたが、
ほとんど変わりませんでした。

17:40 - 18:25
ボディアタック45
インストラクターは長瀬先生。
参加人数は30人ちょっと。
ちょっと間が空きましたが、それほど持久力は
落ちていませんでした。
少しお腹が減っていて体がだるい感じはありましたが。

18:20 - 19:20
バリエーションピラティス
インストラクターは来田さん。
アタックに出てからの途中参加。
スタジオ入り口近くに少し余裕をもってスペースがあったのでそこに入りました。
アタックの後で汗だくでした。夏はこうなりますね。
少し疲れていたのか、ついうとうとしがちで、
集中出来ていませんでした。
リラックス効果はありましたが。

2011/05/20（金）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。

14:10 - 14:55
ボールdeピラティス
インストラクターは来田さん。
人数が多く、30人強。ほとんどが奥様方。

15:15 - 16:00
初級エアロ（45分）
インストラクターは山口先生。
人数が多く、30人強。ほとんどが奥様方。
振り付けは何とか出来ました。
初級エアロの振り付けぐらいはついていけるようです。

レスミルズ新曲発表会
ボディコンバットは、6/19(日)のようで
残念ながら私用で参加出来なさそうです。

2011/05/14（土）ドゥ豊洲

ドゥ豊洲に行ってきました。

17:40 - 18:25
ボディアタック45
インストラクターは長瀬先生。
参加人数は30人ちょっと。
最近連続して来ているので少しずつ持久力が
戻ってきている感じがします。

18:20 - 19:20
バリエーションピラティス
インストラクターは来田さん。
アタックに出てからの途中参加。
スタジオ入り口近くにぎりぎり一人分のスペースがあったのでそこに入りました。
アタックの後で汗だくでした。
来週は代行でヨガになるそうです。