2008/10/04(土) 陸上記録会（スポーツ祭典）&ドゥ豊洲
2008/10/04(土)
まず、記録会に行きました。
国立競技場。久しぶりなので勝手がわかりませんでした。
同じ組に永久保君という子がいて、阪大OBの子かな？と
思ったのですが、その時は本人も見当たらなかったのでそのままにしました。
練習場はトラックの横に別にあるので雨天でも練習出来るので良いのですが、
コースが5レーンほどで少なく、また、結構レベルの高い人たちが走っているので
ちょっとやりにくかったです。
つま先を上げて、ハムストリングスを使いやすいようにする方法は
割とうまくいった感じがします。
地面のたたきつけがうまくいっただけかもしれませんが。
ただ、トラック内でアップが出来ないので
スタート直前の準備が出来なかったです。
スタートで失敗しました。
最初の1、2歩目は良いのですが、
そこからの加速がうまくいっていません。
それなりの走りをして終了。
隣のレーンの人は白髪だったので
かなり高齢そうでなんとか勝ちたいと思い、
少しの差でかわしました。
クールダウン中に永久保君が阪大Tシャツを着ていたので
一度、OB戦で見た永久保君だと確信しました。
私の記憶だともう少し童顔だった気がしたのですが。
記録の発表まで時間があったので本を読んで過ごしました。
タイムは、13"00(±0.0)。
12秒台を期待したのですが、まずまずです。
課題も見えましたので、次の記録会で修正して、がんばります。
競技場から豊洲へ。
14時半だったのですが、お昼ご飯を食べていなかったので
たこ焼きに使用と思っていたのですが、
人がいっぱい並んでいたのであきらめ、
イチゴクレープにしました。
ボディコンバットの時間までまだ少しあったので
ららぽーと内の紀伊国屋に行きました。
紀伊国屋の隣くらいにキッザニアがあるのですが
長蛇の列でした。
200mくらいはあるでしょうか？
その後、ドゥへ。
いつもより、少し早く入りました。
16:30～17:30 ボディコンバット60
松本先生 参加者は50名程。
この日も新曲でした。
ちょっとお腹が空腹の感じがありましたが、
出来るだけ渾身の力でパンチしました。
18:00～18:45 初級エアロ
松本先生。
参加者は26名強。
うまく踊れない振付がありましたが、なんとなくこなせました。
19:00～19:30 はじめてエアロ
来田先生。12名の参加。
名前も「かんたんエアロ」から「はじめてエアロ」
Bスタジオだったのですが、なぜか暑く
肩からも汗が流れ落ちてくるほどでした。
TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 6.8%、体重は 65.4kgで、
どちらも記録更新です。
2008/09/27(土) ドゥ豊洲
2008/09/27(土)
ドゥ豊洲に行ってきました。
16:30～17:30 ボディコンバット60
松本先生 参加者は50名程。
常連の方々が参加されていなかったので
参加人数が少なく、スペースに余裕がありました。
先日発表になった新曲でした。
18:00～18:45 初級エアロ
松本先生。
参加者は20名強。
以前に間違えて出来なかった振付が出てきましたが、
ほぼ間違えずにこなせました。
19:00～19:30 かんたんエアロ
来田先生。7名の参加。
TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 7.1%、体重は 66.2kgで、
どちらも記録更新です。
体脂肪の記録更新は、7月以来です。
体重が少なくなったのは、
涼しくてあまり水分補給をしなかったせいもありますが。
Tシャツ一枚で、かつ、私は水風呂に入っていて
体を冷やしているので、帰りの電車が寒かったです。
2008/09/23(火・祝) ドゥ豊洲
2008/09/23(火・祝)
ドゥ豊洲に行ってきました。
13:30～14:30 ボディコンバット60
藤江先生、北原先生、箕輪先生。
新曲発表会のせいか、参加者は60名を越えていました。
かなり蒸し暑く、かなり汗をかきました。
スタジオ前面の鏡は曇っていました。
箕輪先生はコンバットは初参加だそうです。
元々はボディパンプの先生？30歳前後？の男性です。
10月からはレッスンを持っていくようです。
ちなみに金曜日の夜は箕輪先生が
ボディパンプをしていましたが、
10月からはコンバットに変更されています。
14:50～15:50 ボディジャム60
岩崎先生、歓埼先生。
歓埼先生は初めて見ました。20歳代くらいの女性です。
2人のインストラクターともストリートダンスといった感じの同じ衣装で合わせていました。
参加者は60名くらい。
そのうち、男性は12人くらいで、80%が女性でした。
ボディジャムは確か初めてでしたが、
ダンスの要素の入ったエアロビクスといった感じでした。
振付は普段のエアロビとは勝手が違いました。
TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 7.5%、体重は 66.9kgでした。
どちらも横ばいといった感じです。