2008/10/13（月・祝） 所沢市陸上競技選手権大会

第9回 所沢市陸上競技選手権大会に出場してきました。

会場は、早稲田大学の三ヶ島キャンパス、西武池袋線小手指駅からバスに乗って、15分ほど。

小手指駅でいきなり出口を間違えました。南口が正解でした。

かなり暖かい日で、絶好の陸上競技日和でした。（暑いくらいかも）

ウォーミングアップ時に風が少し吹いていて、

追い風か向かいかで結構違うなーと思っていました。

調子はいいような感じでしたが、少し軽い感じで、

地面からの反発力をあまり感じていなかったので

調子が良いのか悪いのか不安な感じでした。

コールが競技15分前で、その後に並んで待たされるのが嫌でした。

スターティングブロックの設置に少し失敗しました。

若干斜めにしてしまいました。

最近ブロックを設置していないので

自分の足合わせが適当で

やり直す時間があまりなかったです。

前回の記録会でスタート直後が良くなかったので

気をつけようと気にしていたばかりにスタートに出遅れましたが、

フライングがあったためやり直しとなり、救われました。

しかし、2回目からは誰がフライングしても即失格のため

緊張しました。

スタートも慎重になりましたが、周りのレベルも高いせいか

スタート直後、あっと言う間においていかれました。

割と軽く走れ、足も少し流れた程度で前回よりは

良いのでは？どうなんだろう、といった感じでした。

結果は、13"1(+1.5)でした。

結果は予想より悪くショックです。

なおかつ、手動記録というのもがっかりしました。

毎年電動記録なのに、どうしたのだろう。

お金がないのだろうか、と考えてしまいました。

手動記録は結構、いい加減なところがあるのであまり信用していません。

実際私も補助員をしていてわかるのですが、

タイム記録員と着順記録員とがいて、

タイム記録員は、一人が1着、2着を担当、一人が2着、3着を担当、といった感じで

先頭から2人分の記録を1人ずつずらして記録するのですが、

ゴール付近で競り合うとかなりごちゃごちゃしてしまいます。

また、補助員は誰もがタイム取りに慣れているわけではないので

どれくらい正確にストップウォッチを押せているか疑問です。

着順記録員も同様に先頭から2人分を1人ずつずらして

1着はナンバー何々、2着はナンバー何々、と記録していきます。

ということで、手動記録はあまり信じておらず、うれしくないです。

今シーズン最後の記録会としては、なんだかモヤモヤした感じで終わりました。

せめて悪いなら悪いなりの結果を正確に知りたいのですが。

2008/10/11（土） ドゥ豊洲

2008/10/11(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

16:30～17:30 ボディコンバット60
松本先生 参加者は50名程。

この日も新曲でした。

久しぶりに外が暖かかったせいか

室内も蒸し暑い感じで結構汗をかきました。

18:00～18:45 初級エアロ
松本先生。参加者は20名強。

ちょっと難しい振付がありましたが、なんとかこなせました。

最近は月始め、月終わりに関係なく、難しい振付が多いです。

19:00～19:30 はじめてエアロ
来田先生。14名の参加。

人が多くて狭かったです。

先週のように暑くはなかったので

肩から汗が流れ落ちるほどではなかったです。

TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 6.9%、体重は 65.3kgで、
体重は記録更新です。

2008/10/07(火) ドゥ豊洲

2008/10/07(火) ドゥ豊洲

有休だったのでドゥ豊洲に行ってきました。

ボディジャム開始前にその前のレッスンのボディパンプのインストラクターの

長瀬先生がスタジオ座ってジャム開始を待っている生徒に対していろいろ声をかけてまわっていました。

マメな先生だと思いました。

14:00～14:45

ボディジャムテク&ショート

岩崎先生。

40～50人の参加。そのうち男性は私を含めて3名。

新曲でした。

ダンス系の経験のない動きがあり、エアロビをやっていても

なかなか難しい動きでした。

ボディコンバットほどではないですが、結構汗をかきました。

15:00～15:30

HOW TO ボディコンバット

松本瑞穂先生。20名ほどでしょうか？

男性女性半々といった感じでした。

人が少なかったので、2列目の先生のまん前でレッスンを受けました。

松本さんは結構本格的な白色の衣装で、

ボディコンバットにはまっている参加者はほとんどいないなかで

手を抜いていませんでした。

こちらも新曲です。

15:30～16:00

ボディコンバットショート

松本瑞穂先生。

HOW TO ボディコンバット終了してすぐに開始。

ショートからの参加も10名ほどでしょうか？

新曲をやりましたが、

途中で声を出すところで誰も声を出さなかったのですが、

松本さんが要求したので結局私が出しました。

ちょっと恥ずかしかったです。

土曜日に比べ人が少ないので大きく動けて満足でした。

16:25～17:05

グライディング&ストレッチ

松本瑞穂先生。

Bスタジオで10名ほどの参加。

初めてだったので後ろでしようかと思っていたのですが、

前に行くように促されたので、先生の左前でレッスンを受けました。

グライディングディスクという円盤状のものの上に

足を乗せて足を動かすエクササイズと

ストレッチのレッスンでした。

ストレッチは10分ほど。

簡単なのですが、いつもとは違うコツのいるレッスンでした。

今まで意識したことのないような動きなので興味深いです。

膝が緩やかになる感じでした。

最後の10分はストレッチですが、暗くしてリラックスして床に寝っ転ばったので

一瞬寝てしまいました。