2008/09/20(土) ドゥ豊洲

2008/09/20(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

10月からのプログラムが掲載されていました。

土曜日は、ボディコンバット、初級エアロは

変わりないですが、

かんたんエアロが、Bスタジオになり

はじめてエアロに名称が変わっていました。

インストラクターは変わりなく、松本さん、来田さんです。

Aスタジオには、サルサ60が入りました。

以前、初級エアロに出ている奥様方が、

せっかくの土曜なのに、初級エアロくらいしか出るものがないと

言っていたので、その意見が反映されたのでしょう。

その代りにBスタジオの松本さんがやっているストレッチのレッスンがなくなりました。

16:30～17:30 ボディコンバット60
松本先生 参加者は60名程。

前から3列目くらいでしたが、松本さんの真ん前でした。
久しぶりに結構汗をかきました。

18:00～18:45 初級エアロ
松本先生。

参加者は20名強。

双子の兄弟が来ていて、松本先生の右手前の

いつもの私の場所は取られてしまいました。

その隣で踊りました。

先週に引き続き、なぜかハードでした。

なぜずっとハードなのでしょう？

振付はほぼ間違えずに出来てかなり満足です。

19:00～19:30 かんたんエアロ
来田先生。10名強の参加。

こちらにも双子の兄弟は参加していました。

TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 8.0%、体重は 66.5kgでした。
体脂肪は、なぜか上がってしまいました。

体重はほぼ横ばいです。

10月半ばに南砂町に新しいドゥスポーツがオープンするのですが、

そのプログラムが発表されていました。

全体的に簡単なプログラムを用意しているようで、

少し豊洲と区別するようです。

元ドゥ新宿のインストラクターの北原さんや大泉さんも

レッスンを持つようです。

来田さんも一日、レッスンを持つようです。

日曜日に松本という名前のインストラクターがレッスンを持っていますが、

この人が松本さんかどうかは不明です。豊洲に松本さんは2人いますし。

ショッピングセンターSUNAMOという施設が10/9にオープンして

その敷地内にドゥも10/14にオープンするようで

ドゥ豊洲と「ららぽーと」の関係に似ているようです。

スポーツ帰りに買い物といった感じで利用するのでしょうか？

2008/09/15(月・祝) 新座記録会&ドゥ豊洲&ららぽーと

2008/09/15(月・祝)

新座記録会に行ってきました。

同日にドゥスポーツで松本先生がかんたんエアロ、ボディパンプを行うというので

参加するため、記録会終了後のバスや電車の時刻を調べておきました。

かんたんエアロはさすがに間に合わないとあきらめていましたが、

念のため、間に合う時間は確認しました。

まずは、新所沢から東久留米。

検索していなかったのですが、20分弱で到着しました。

東久留米駅東口→新座総合体育館前 バスで13分ほどでした。

新座総合体育館前から一つ手前のバス停「新座営業所前」が

すぐ近かったのが印象に残りました。

これが後々役に立ちました。

バス停から記憶を頼りに競技場へ。徒歩10分ほどで着き、予想通りでした。

競技場に着いて、人が多かったのでびっくりしました。

今まで新座競技場で行われていた記録会は

観客がメインスタンドのみにまばらにいるくらいだったのに

この日はバックスタンドも一杯でした。

私が今まで参加していた埼玉ランニングクラブ主催の大会と

今回のように学校関係が主体の大会とは、参加規模が違うようです。

たくさんの高校・中学が参加していました。

いつもは100mは2～3組くらいしかないのに

今回は、一般高校生で、12組くらいありました。

受付を済ませて、しばらく更衣室で待ちました。

競技場に人は多かったですが、

更衣室を使用するのは、大学生か社会人くらいです。

調子はあまり良くなかったです。

ウォーミングアップ中に走っていても伸びがありませんでした。

スタートでフライングがあり、

力が入っていたので、少し疲れてしまいました。

タイムは、13"08(-0.1)。

あまり良いタイムではないですが、

10月には記録会が２つあるので

徐々に調子を上げていきます。

この後、すぐにドゥスポーツへ。

100mは開始が30分ほど遅れ、結果発表も13時20分頃。
バスがあまりこないので急いで行ったのですが、

13:35頃にバス停に到着したのですが、13:31のバスは既に行ってしまっていました。
なんとか、東久留米駅 14:18発に間に合わせたいのですが、次のバスが14:01発。
時間があるので、隣のバス停の新座営業所前まで歩いて行きました。
行きのバスですぐ近くにあったのはわかっていたのですが、
歩いても3分少々でした。
なぜ、こんな間隔でバス停が必要なのでしょうか？
運良く、新座営業所始発13:42があり、このバスに乗りました。
東久留米駅には、14時前に到着出来ました。

ドゥ豊洲に行ってきました。

15:12頃に豊洲駅に到着。
駅のロッカーに陸上競技に使用したウェアやシューズを預けて、ドゥへ向かいました。
ここのロッカーは、パスモカードが鍵代わりになり、支払いも出来ます。

15:45～16:45 ボディパンプ60
松本先生 参加者は50名程。

新宿の時とはステップ台の組み立て方が少し違っていました。

TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 7.8%、体重は 67.0kgでした。
記録会の後なので、結構体重減っているかと思ったのですが

そうでもなかったです。

疲れていたので、ストレッチのみしてドゥは出ました。

18時前だったので、ららぽーと でご飯を食べました。

フロアが1F、2F、3Fとあるのですが、

マップを見ると、その中でも shipⅠ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳなどと

船の形をしたエリアがありました。

海の近くなのでそのような趣向を凝らしているのでしょう。

ららぽーと は キッザニア で有名ですが、

それ以外でも週末を楽しめそうなエリアです。

キッザニアでなくても、子供達がクッキングを楽しんでいる店がありました。

晩御飯はたこ焼きにしました。
たこ焼きの店は1Fの外だったので、食べた後、
少し海辺側に歩いてみました。週末にこんなところで食事が出来るとリラックス出来そうです。
3Fの紀伊国屋に行って立ち読みし、
また、1Fに戻って、ベルギービールの店でベルギービールを一杯飲み、
19:07に豊洲駅から新所沢に向かって帰りました。

2008/09/13(土) ドゥ・豊洲

2008/09/13(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

ドゥスポーツも櫛を用意するのをやめるそうです。

ゴールドジムやビッグボックスでは櫛は用意されていないので

ない方が普通かもしれませんが、残念です。

ただ、サービス終了に伴い、櫛を１つプレゼントしてくれました。

１０月からは櫛持参です。

先週に引き続き、少し鏡から離れて自分の体を見てみたのですが、
間近で鏡で見るよりも、陰影が出て筋肉質に見えました。

16:30～17:30 ボディコンバット60
松本先生 参加者は50名程。
やっぱり暑く、蒸し蒸ししています。

18:00～18:45 初級エアロ
松本先生。

参加者は20名弱。

先週に引き続き、なぜかハードでした。

19:00～19:30 かんたんエアロ
来田先生。10名程の参加。

TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 7.5%、体重は 66.4kgでした。
体脂肪は、あと0.1%で自己タイ記録、

体重は記録更新です。