2008/09/06(土) ドゥ豊洲

2008/09/06(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

少し鏡から離れたロッカーだったので

着替えている時に私の体全体が鏡に映し出されていたのですが、

間近で鏡で見るよりも、筋肉質に見えました。

16:30～17:30 ボディコンバット60
松本先生 参加者は60名程。

やっぱり暑くて蒸し蒸ししています。

18:00～18:45 初級エアロ
松本先生。

参加者は20名弱で、ちょっと少な目でした。

月の最初のレッスンの割にはハードでした。

初心者が参加していないせいか、

人数が少ないせいか・・・

19:00～19:30 かんたんエアロ
来田先生。10名程の参加。

TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 7.8%、体重は 67.0kgで

体脂肪はまたちょっとずつ下がってきています。

2008/08/30(土) 豊洲

2008/08/30(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

16:30～17:30 ボディコンバット60
松本先生 参加者は60名程。

暑くて、雨が降っていて蒸し蒸ししていて

汗はかくのに全然乾きませんでした。

18:00～18:45 初級エアロ
松本先生。

参加者は30名弱くらい。いつもよりちょっと多目でした。

月の最後のレッスンなので

いろいろな振付を入れて、一番ハードでした。

19:00～19:30 かんたんエアロ
来田先生。

10名程の参加。

TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 8.3%、体重は 66.7kgで

体重は0.1kgほど記録更新しましたが、

体脂肪はまだ 1% ほど多いです。

2008/08/23(土) 豊洲

2008/08/23(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

16:30～17:30 ボディコンバット60
松本先生 参加者は50名程。

松本先生は真っ黒になっていました。

久しぶりだったので

ハードなエクササイズに耐えられるかと心配しましたが

大丈夫でした。

この日は雨が降っていて急に冷えて涼しくなったせいか

汗もあまりかきませんでした。

18:00～18:45 初級エアロ
松本先生。

参加者は20名強くらい。

新宿にいた双子はいませんでした。

振付を間違えないように気をつけたせいか

完全燃焼には至らなかった感じです。

19:00～19:30 かんたんエアロ
来田先生。

10名程の参加。

TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 8.7%、体重は 68.3kgで

やはり 1%、1kg ほど増えています。

少しずつ元に戻していきます。