2008/08/02(土)ドゥ豊洲

2008/08/02(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

15時半頃、豊洲に到着。

16時5分頃、列に並びました。

16:30～17:30 ボディコンバット60
松本先生はお休みで（夏休み？）

代行の藤江先生でした

参加者は50名程。

18:00～18:45 初級エアロ
松本先生はお休みで代行の佐藤先生。

参加者は20名弱くらい。

この先生は、元々ヒップホップをする人で

エアロビもしているそうです。

手と足の振付をいろいろ混ぜて

難しくするエアロビでした。

ヒップホップらしい感じです。

19:00～19:30 かんたんエアロ
来田先生。

10名程の参加。

TANITAの両手両足で測定する体脂肪計で
体脂肪は 8.6%、体重は 67.6kgでした。

先週那須に行き、焼肉したため、やはり太りました。

7月初め頃の値です。

2008/07/26(土)&27(日) 那須

那須に行ってきました。

東北新幹線に乗ったのは久しぶりの気がします。

那須塩原駅でみんなと合流。

車に乗って宿へ。

アウトレットモールが出来て、渋滞するという話はありましたが、大丈夫でした。

昨年と同じところに到着、とりあえず、女性3人組の到着を待ちましたが、

まだ時間がかかりそうだったので、先着組で鹿の湯に行きました。

48℃のお湯はやはり挑戦しませんでしたが、46℃に1分間と3分間つかりました。

さすがに体まであたたまり、足もひりひりして痛かったです。

なかなか汗が引かず、服が着れませんでした。

宿に戻り、女の子組と合流、お風呂に入っているところのようで

先着組はビールを飲んで待ちました。

18時から夕食。残念ながらバーベキューは出来なかったので

室内でホットプレートで食べました。

昨年通り、量は多かったですが、

今年は完食出来ました。

外の雨が小降りだったので、テニスコートで花火をしました。

霧が出ていて幻想的な感じでした。

火もなかなか着きませんでした。

煙が上に上がらず、漂っていました。

部屋に戻り、男性陣は風呂に行った後、宴会開始。

BMEカリキュラム時代の懐かしい話をしていました。

12時ごろに一度、閉め、13時まで話していました。

就寝。

7/27(日)の朝は、7時過ぎに起き、ひげをそって二度寝しました。

8時から朝食ですが、女性陣は先に食事を済ましていました。

残り4人で朝食を取り、片付けた後、会計。

おにぎり代も会計に入っていました。

南が丘牧場へ。

ソフトクリームを食べました。練乳が効いていて、濃かったです。

ロバ＆馬を見た後、ウサギ、ひつじも見ました。

その後、アウトレットモールへ。

7/17(木)に出来たばかりのせいか人で一杯でした。

駐車場からモールまでが歩いて10分ほどかかりました。

スポーツウェアの店がいくつかありました。

アルマーニなど高級ブランド店もありました。

昼食を取ろうとしたのですが、

30分ほど並びました。

そこで女性陣とは解散し、新幹線組は駅まで送ってもらいました。

私達と反対方向の駅からモールへの道は、渋滞していました。

新幹線に乗って帰宅しました。

久しぶりにみんなと会えてリラックスしました。

仕事ややらなければならないことが山積みですが。

2008/07/21(月・祝) エアコン修理&ドゥ豊洲

月曜日から故障していたエアコンですが、

とうとう修理しました。

9時には電話があると聞いていたのですが、

8時半には電話がかかってきて、

9時半から10時頃になると言われました。

部屋の片付けがあったので本・雑誌の整理と

掃除機をかけました。

本･雑誌は片付きましたが、

掃除機はあまり掛けられませんでした。

サービスマンは10時頃に来て、

室外機のボード（基盤）を交換して行きました。

とりあえず、予定より早かったので良かったです。

HL7プレゼンやUNIXの勉強、

医療情報技師の勉強などがあるので

豊洲に行こうかどうか迷ったのですが、

結局行くことにしました。

仮装するかどうかも迷ったのですが、

とりあえず、猿の格好だけ用意して持って行きました。

そのため、リュックに靴が入らなかったので

靴だけレンタルしました。

13時40分頃にドゥに到着。

仮装コンバットに並びました。

すでに仮装している人もいました。

場所を確保してから着替えに行く人もいました。

チャイナドレスの女性やチャイナドレスの男性、

美輪明宏や空手風の格好、

メイド風の格好、テニスウェアのような格好の女性、

サンタクロース、パンダ・ウサギのかぶりもの、

スイムウェアに浮き輪と缶缶を着けた人、

ハッピを着た人、など

いろいろな格好の人がいました。

定員は60名となっていましたが、

70名くらいの参加だと思います。

仮装者は40名くらいではないかと思います。

半数は超えていました。

私は結局素のままで参加しました。

14時15分開始。

インストラクターは、岩崎先生と藤江先生、

どちらもピンクのチャイナドレスでした。

いつも通りのコンバットですが、

人が多いせいかかなり蒸しました。

途中で、現在、心斎橋に移動中の鈴木先生も参加されました。

途中まではパンダの格好で客に混じって、顔を隠していました。

胸に名札で「ムエタイパンダ」と書かれていました。

映画「カンフーパンダ」をもじったのでしょう。

15時15分で終了。1時間でしたが、いつもより暑かったです。

15時45分からは、ZUMBA（ズンバ）と言われる

ラテン系エアロビでした。

これにも参加してきました。

祝日特別プログラムで、殆どが女性でした。

定員は60名ですが、こちらも70名ほどの参加です。

男性の参加は、10名ほどでした。

インストラクターは、篠崎先生、私は初めての先生です。

後からプログラムを確認してみたのですが、

サルサやヨガをされている先生のようです。

このZUMBAというのもレッスンの最後に少し取り入れていたりするそうです。

セクシーな格好をしておられて、

背中は大きく開き、胸元のVカットもみぞおちくらいまでありました。

ダンスはラテン系のダンス（名前はよくわかりませんでしたが）などがあったり、

サルサ、フラメンコ、ベリーダンスを取り入れた踊りのようです。

腰の振り方などがエアロビクスと勝手が違うので、難しいです。

片足を前に出すだけなのに、腰をくねらせてみたり、

腕をひねったり、セクシーに動かさないといけないので大変でした。

体重は、66.8kg、体脂肪は、7.7%でした。

体重は自己ベストです。体脂肪は少し戻りました。