☆良い天気～☆

おはようございます！
すっごく良い天気。ポカポカです。
今日は、先週、雨で延期になった「歩く会」に参加。

そろそろ開会式が始まりまーす。
普段、運動不足だけど頑張ろう～っと！

出発前の準備体操

折り返し地点の公園までは、約１時間かかりました。
ヤクルト飲んで、しばしの休憩。

帰り道は、のんびりと。
周りの景色も春に近付いています。

帰りも１時間ぐらいだったかな。
到着後は、今年も「豚汁」頂きました。
でもって、抽選会。
ボックスティッシュを頂きました。

往復、１０キロちょいかな？
良い運動になりました。
ここまでは歩けないけど、毎日少しずつ続ければいいんだよね～。

給湯器が壊れた

この前から調子が悪くだましだまし使っていたのですが、

ついに、お湯が出なくなってしまい、急遽サービスマンに

来てもらいました。 幸い電気系統の接触トラブルと分かって

部品交換ですみましたが、オッチーの家は、新築して１０年目

そろそろ、当時購入した電気製品も取替えの時期に来ているのかなー。

そういえば、HMから点検のお知らせが来ていたっけ。

人間の身体も、家とおなじように快適に過ごすには、

日ごろのセルフケアーが大切ということですかね。

やっぱり今日は、焼魚定食でしょう

昨日、ちょっと頑張って遅くまで、

仕事をしたので、今日は、ちょっと疲れ気味。

昼食にとんこつラーメンが、ことのほか美味しそうに

おもえたのですが、胃腸も疲れ気味だし

、
何より、とんこつのギトギト油は消化酵素を無駄遣いし

、
胃炎の元になるので、ここはぐっと我慢して、

焼魚定食にしました。