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• 10月28日の手控え

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• 10月26日の手控え

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• 阿武隈川の土手の上 自転車 52km

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• 滝田川沿い ジョグ 13.1km

• 田村神社にお参りしてきたのです ジョグ 15.9km

• あづま運動公園 ジョグ 10.3km

• 阿武隈川の土手の上 ジョグ 11.1km

• 長良川河口堰とか ジョグ 10km

• まなびのみち ジョグ 13.2km

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