ドライフルーツ。
ドライ杏 大好き。
減量する際 あたしに必要不可欠な杏。
ただいま-2.6kg減。
好調好調。
太るのも早いけど減るのも遅くない。
あたしは最近バナナも減量に使う。
うちの近くにはスーパーがプロの店ハナマサしかないんだけど
すべてプロ仕様の大きさなんだよね。
バナナも20個はついてるんじゃないかなくらいの。
だから冷蔵庫で保存。
↓だからまっくろ。 ↓でもなかはきれい。
たまに中が汚くなってるから
バナナケーキとかマフィンにして証拠隠滅。
賞味期限無視に自信があります。
とりあえずあと2~3キロは落とそうと思う。
そっから先は考え中。
ほんとはあと4~5キロ落としたいんだけど
急に減らすとおっぱいがなくなるもんなぁ。
おっぱいはドライな感じにならないように
少し維持してから
次の減量に入ろうかな。
整頓。
あまりの体重の重さに
減量に入った。
・・・その前に最後に・・・最後に
過食した。w
先日久々に行ったセブンが忘れられず
薬中のようにセブンの夢を見たため
最後に食べておきたいものすべてを購入。
コンビニのフレンチトーストは期待をしないようにしている。
確実に中がただのパンだからだ。
卵がしみてない。
仕方ないとはおもうんだけど。
パンとして売るには200円越えは惣菜パンかデニッシュしか許されない。
しかしフレンチトーストは卵っぽさが売りだ。
卵をいっぱい使うときっと高くなる。
デニーズをみろ。
450円もとるじゃないか。
だから仕方ないとおもう。
「ジューシー」に惹かれて買ったフレンチトースト。
やはりなかは白いパンだった。_| ̄|○
セブンはパンが美味しくてよかった。
あと、これもはずせない。↓
以前は平らな入れ物だったのに四角入れ物に変わってる。
もつねぎポン酢。
これを食べたくなって何度夜中に町を徘徊したことか。
一人でこれを6パック食べたこともある。
このアイディアも買う。↓

まさか、カツとサラダの組み合わせとは・・。
メインにせずさくさくのカツをサラダに。
R1/F の影響か?
過食のときは丼物がおおい。
過食もモードは極端に偏って三大栄養素の一つを食べたくなりことが多い。
炭水化物モードはパスタと牛丼とパンの組み合わせとか
たんぱく質モードのときはホッケとハンバーグとから揚げ。
とかこんな感じ。
今回は炭水化物モードだったくさい。
超おいしかった♪
整理とは見た目が整っていること。
整頓とは物が把握できる所にある状態のこと。
今回食べて情報を入れ
セブンのお気に入り情報を整頓。
この過食は、もうすぐ生理か。




