ズボラ女にゃん子の
おはようございます
昨日のつくねはもちろん不評でした
今日はコストコ行くので美味しいものを
買い込んでこようと思います
それでは
前日の食べた物です
7月25日（月）
ダイエット開始時
68.3kg
昨日の体重
65.5kg （前日比＋0.4kg）
寝起きに
白湯１杯＋アサイーサプリ１錠
↓
402Kcal
↓
303Kcal
↓
272kcal
↓
587Kcal
トータル1564Kcal
お菓子の量に突っ込まれてしまいました
おやつに食べたピスタチオガレットサンド
このピスタチオクリームを挟んでいるガレットの
食感も味も美味しかったのでおすすめです
一袋136kcal
体重が増えてきたのは
生理前だからかな
調べてみたら生理前は水分を体に溜め込み
２〜３kg増量するらしいですね
いつも生理前は爆食女王になってしまうので
ここで以前の脂肪に戻らないように気をつけます
