オリコンのダイエット本ランキングについての記事を見つけました。
なんでも今年は１００万部を超えるヒット本が出なかったそう。
（ダイエット分野だけに関わらず、文庫を除くすべてのジャンルでミリオン無しは２０年ぶり→参考記事はこちら ）
あれ？
この間骨盤枕ダイエットが１８６万部突破！ということをTVでやってたような？
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福辻鋭記
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よく調べてみたら
１８６万部というのは2011年２月の発売時からの累計で
今年だけで見ると７９．２万部だそうです。
去年は１００万部超えのヒットダイエット本が連発したんですよね。
（タニタの社員食堂やカーヴィーダンスなど）
それらは今どうなってしまったんでしょう？
こちらが今回発表されたランキング表です。
↓
数は減っているもののちゃんとランクインし続けているようです。
うーん、今年はヒットが出なくて
周囲がじわじわ下がってきたので繰り上がりで骨盤枕が一位という感じがしないでも。。。
そういえば
今年流行ったダイエット法を振り返ってみると
「エクササイズ方法」よりも「食べ物の効力を謳ったもの」の方がヒットしませんでした？
トマトとか
アーモンドとか
えのきとか・・・
この間まで普通にあったものが
ある日突然売り切れになる
「フードファディズム」が次々起こりましたもんね。。。
（関連→２０１２年のフードファディズム一覧 ）
正しいダイエットは
食事制限、有酸素運動、筋トレを三位一体でやることです。
これらをきちんとやった上でえのきやアーモンドやトマトを取り入れて
初めて効果が期待できる。
そういう風に思っていないと危険ですよ！
（関連→三位一体でやらないとこんな恐ろしいことが起きるぞ！ ）
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（→カロリズムダイエットの体験談はこちら！ ）
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