寝るだけ骨盤枕ダイエットを真っ向否定の医師（１１月２７日なかよしテレビより）

今年一番売れた本って一体なんだかご存知ですか？

２０１２年１１月現在売り上げランキング１位は

なんと

寝るだけ骨盤枕ダイエットだそうです！

かなり前から書店に平積みされているのをよく見かけますけど

そんなに売れていたとは驚きです。

寝るだけ！　骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

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福辻鋭記
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さて、この本についてあの先生が食いついた！という内容が

１１月２７日放送のなかよしテレビでありましたのでご紹介します。

食いついたのは

その健康法では早死するでお馴染み

その健康法では「早死に」する!

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高須克弥
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高須クリニック医院長　高須先生です。

私、高須先生の本買って読みましたけど、

本業は美容整形ではなく一般の病気やお年寄りの治療を行なう町医者なんですよね。

なので凄いまともで説得力のある内容でした。

関連→空腹ダイエットを真っ向批判した本を読んでみた！

果たして今回どんなふうに骨盤ダイエットにツッコミを入れるのか！？

寝るだけ骨盤ダイエットの著者

福辻先生によりますと

腰の後ろに枕を置くことで開いている骨盤が閉じて内蔵が上がる

寝るときに手を思い切り伸ばすのですが、そうすることでろっ骨も引き上がる

結果寝ているだけでウエストが細くなる！

それに対して高須先生は

骨盤は動かないから！

これ、以前ためしてガッテンでもそう解説されていました。

高須先生だけが言っていることではなく、

（見逃した方こちら→骨盤ダイエットは効果なし！？）

医者の観点からすると動かないものなんだそうです。

動かそうとして無理やり圧力をかけたら折れちゃうでしょ！

福辻先生の反論
全然話が違ってて、動きますよ！

高須先生
確かに、出産の時に動くことはあるけど、極僅かでそんなに激しく動くなんてことはない！

自身で出産したこと無いのにいい加減なことを言うな！

（ゲストに出産を経験した方がいらしたので彼女たちの意見も聞いていましたけど、そんなにガタガタゆるゆるにはならなかったという意見と、凄くゆるくなった気がするという意見の両方がありました。）

福辻先生
「でも
太っている人は骨盤が開いていて、痩せている人は閉じているじゃないですか？

それに恐竜だって

化石をもとにどんな体型だったか判定して体を再現してるじゃないですか

体型を形作る基本は骨なんですよ。」

高須先生
私自身検死に参加したことがあるけど
（医者の仕事の一つに検死解剖というのあります。事件が起こった時など警察から依頼がくるそうで。）

骨の形からわかるのは

性別だけで体型まではわかりません！

さっきの写真は脂肪の付き方からそう見えるだけであって

実際に骨盤が開いているわけではない！

ここまで突っ込まれて

福辻先生ちょっと怯んだのか

ダイエットの基本は食事と運動、これは全く否定しないし、その通り

（じゃあなんで本のキャッチフレーズが運動なし食事制限無しで寝てるだけで痩せるなんでしょ？）

それでもダメな人は一回骨盤を見直してみてはどうですかということでして。。。

なんだか明確な根拠を全然示せていないのが気になります。

こうなったら実際やってみれば良いのでは？

というわけで、

高須先生とお笑い芸人の大久保さんが挑戦することに

まずはウエストを事前測定

大久保さんは７６センチ、高須先生は８５センチ

本の付録、骨盤枕をセットして５分間横になります。

やってみるとかなりキツイ体勢だと解ったみたい。

腕、お腹、脚、全てが引っ張られているような感じだそうです。

結果はこちら

大久保さんは１センチ減

なんと高須先生は４センチアップしてるんですけどｗ

これやばくないですか？

放送しちゃって大丈夫なの？という気がしないでも。。。

小倉アナウンサーはこうおっしゃっていました。

「１８６万の人が読んでいて、そんなにクレームがこないということは、なんらかの影響があるということなんでしょ。だいたい高須先生の噛み付いてる話し方より、福辻先生の話し方のほうが落ち着いていて説得力があったしねｗ」

最後は笑いをとって二人握手をかわして終わっていました。

確かに、高須先生は話し方でちょっと損しているかも？

もう少し落ち着いてニコやかにやっても良かったかもしれませんね。

ちなみに私の意見ですが、

この骨盤枕って

ドローインに似てないですか？

背筋をピンと伸ばして思い切り息を吐いてへこませるという方法です。

筋肉は一時的に形状を記憶する性質があるので、

やった直後にお腹が凹んだ状態のままキープされます。
（ただし時間が経つともとに戻ってしまいますけど）

これは医学的にも証明されていることです。
（→もっと詳しく見たい方はこちら）

なので全く効果がないというわけではないのでは？

骨盤が動くとかそういう医学的な解説がちょっとアレなだけで

衣装が入らなくてヤバイとか緊急事態なときにやるならありではないかと。

まともに脂肪を減らしてきちんとしたダイエットをしたいなら
自分がどれだけカロリーを消費しているのかを知り、
どこまでなら食べていいのかをきちんと把握することです。
（適度に体を動かしつつ適度に食べることが大事。たんに食事を抜くだけではひょろひょろで魅力のない体になってしまいますよ！）

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