嫌なことを避けて好きなことに近づけますか？

幸福感を増やすためには

嫌なものを避けて好きなことに近づくことが大切です。

だって「幸福感＝好きなことから感じる」ですよね？

でも、
アダルトチルドレンは嫌なことばかり考えて
自分の好きなことがわからなくなっている方が多いです。

その理由は？






子どもの頃、嫌な状況だったのに
そこで耐えなくてはいけなかったから
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)






だから自分を不幸にするような
嫌なことから避けることがへたくそになっているのです。


思い当たることはありますか？

ちなみに悩んでいる時は
その悩みの根本原因は自分ではわからなかったりします。

そんな時
他の人の話を聞くことで
「ああ、わたしもそんなことあるな～」
と気づきになることが多いです。


そんな機会を来年の春くらいに設けようと思います。

リクエストはこちらからお待ちしております＾＾
 

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