〇〇を抑圧しているとやりたいことがわからなくなる件

楽しいことがわからない
やりたいことがない

「悩み」というには心もとないけれど

「楽しい」という気持ちがおきないまま
毎日を過ごすことは
なかなか味気ないものですよね。。。



ここで、
「楽しい」という感情の源となるのは
どんな感情でしょうか？


3択でいきましょうか？

➀悲しみ
②恐れ
⓷怒り

なんだかネガティブなものばかりですが、
この中に「楽しい」の源になる感情があります。
どれでしょうか？



ちょっとシンキングタイムね。。。。

わかりましたか？


 

こたえは？？？




／
⓷の「怒り」です。
＼

ここで、
赤ちゃんが「好奇心」の表れとしてする行動は
「モノをガシガシ噛むこと」です。


外の世界に好奇心を持って
自分から外の世界につながろうとする。。。



自分から外の世界にエネルギーを発する
というエネルギーの元になる感情は


／
怒り
＼


です。


「怒り」と聞くと
日本ではマイナスな印象があって
「なるべく我慢した方がいいもの」
というイメージが多いですが、、、

本来の「怒り」は自分を守るために
「NO」というだけのことです。



相手を攻撃したり
わがままを言うことではありません。

その気持ちを我慢しすぎている人は
「楽しい」という気持ちもわからなくなる可能性は
とても高いです。

セラピーで「怒り」の感情につながっていくことで
徐々に自分の「楽しい」という気持ちも感じるようになるでしょう。

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