アダルトチルドレンに足りない栄養素って？？？

自信がない

人の目が気になる

自分が何をしたいかわからない

怒りが使えない

怖いがわからない

などなど

アダルトチルドレンのお悩みは、

子どもの頃不安定な環境で育ったことが
原因です。

不安定な環境で育つと、

常に恐怖にさらされているので、

腎がやられやすくなります。

1人ずつの体に関しては、

漢方医さんや中医をしてる先生に診断されることを
お薦めします。
 

ここからはわたしの話として聞いてください(^ ^)

わたしはチョコレートが大好き

好きを通り越して「チョコレート依存」な時もあります。
特に忙しかったりストレスがかかると
チョコレートしか食べられなくなります。

チョコレートが食べたい時って
なにが不足しているかご存知ですか？

それは、
ミネラル
特に
マグネシウムです。

マグネシウムは海のものに
多く含められています。

海藻類、貝類です。

海水から作られた塩にも
マグネシウムは多く含まれています。

 

腎がやられてると
プレッシャーを感じやすく
ストレスに弱くなります。
 

さらにそんな自分を
「ダメな自分」だと思ってしまい
自分を攻めて
人に頼ることができなくなってしまいます。

人に頼る＝女性性

海はSEA、SHEは彼女

海は女性性に関係しているとも
言われています。

アダルトチルドレンは
自信がなくて人に頼れない
人からなにか言われると批判されている気がする
といった生きづらい傾向になりやすいです。

わたしはセラピーで子どもの頃の不安な気持ちをやわらげ、
意識してマグネシウムをとるようにして
チョコレートを食べなくても大丈夫になりましたし、
そのおかげで今年にはいってから5キロ減量に成功しました。

自分の好きなものを我慢するダイエットは
辛いだけですが、
それが欲しくなる原因の栄養素を取り入れると
自然とチョコレートが欲しくなくなります。

もちろん心からのアプローチも有効です。

心の傾向と体の傾向は関係しているので
どちらからのアプローチをすると
確実にあなたのなりたい姿になれますよ♪
 

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