わたしもコレで 8キロ痩せましたｗｗ

ホンモノ経営塾　同期だった上西氏のblog




今の自分をストレスだと感じる！！！

ホントのわたしはこんなんじゃあない！！！



わたしもコレで8キロ痩せましたｗｗ
 

ここでね、
心理学って「ありのままのじぶんでOK」を大切にするじゃあないですか？

もちろん、
やせないと、愛されない( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)

みたいな心理状態でダイエットをする必要はありませんが、、、

なんだか、それで終わるのって勿体ないと思うのです。

「今の自分を受け入れる」はそもそもスタートで、
「なりたい自分になる」どんどん目指してもいいと思うのですね。

「痩せないと、愛されない」というのは、
「不安」がダイエットの動機ですが、

「こんなわたしはちがう！」というのは、
「怒り」が動機な気がします。


「なりたい自分になる」
というのは、
まず「ありのままの自分を認める」上で
「もっとこうなりたい！」を燃料に進んでいくことだと思うんです＾＾

あなたは、
今の自分に満足していますか？





 

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