「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
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ご機嫌ようです
＼お陰様／
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
前回の記事は
こちら
更年期世代薬膳★
今の私にぴったりな薬膳フルーツ！
と
言うお話しです
先日
薬膳の生徒さまから
頂いた梨🍐
立派な大きな梨でした
甘くみずみずしくって
美味しかったです‼️
ありがとうございました
まさに
更年期世代
今の私のための薬膳フルーツだね
だって
カラダも乾燥気味
最近
。
。
。
お盆休みで笑
家族の予定時間に
合わせているので
マイペースリズムが
クズれてるーーー
寝不足あり
。
。
。
。
空咳出やすくなり
喉が乾くというより
口の中乾くし
まさに
肺も潤し
カラダの中から
うるうるケア
ほとんど
1人でご馳走様でしたよ
カラダは正直だね
では
明日も
笑いのある1日をすごしますw
本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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